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晚上吃香蕉能减肥吗?
如题所述
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推荐答案 2019-07-08
不能减肥。首先睡前吃东西就不仅不能减肥还极易增肥,香蕉又是水果中热量相对较高的。建议晚上吃饭前吃香蕉,饭量减少,时间提前。
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第1个回答 2020-03-24
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晚上吃香蕉
加酸奶,
可以减肥吗
答:
可以的
,香蕉所含热量较低,同时还容易带来饱腹感,要选择无糖低脂酸奶,酸奶所含的一些菌类可以促进消化系统的健康,减少腹胀、便秘,让小腹看上去更加平坦。 但是最好不要只吃香蕉和酸奶来减肥,不利于身体健康,应加强锻炼来减肥。 香蕉是香糯可口的水果,因而有些人(患有急慢性肾炎、肾功能不全者...
晚上
只
吃香蕉
喝牛奶
可以减肥吗?
答:
您好!根据您的描述,
香蕉牛奶可以喝,但能否减肥因人而异
。香蕉中富含膳食纤维,有助于促进胃肠蠕动,排空大便。而牛奶中蛋白质和高级脂肪酸含量高,有利于机体补充能量,另外牛奶中含有钙质,能辅助机体的脂肪燃烧。但具体减肥效果,还要考虑每天热量摄入与运动能量消耗两方面的平衡因素,以及自身体质问题。...
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