功能饮料到底应该怎么喝?

听说现在功能饮料好像分两大类,一类是红牛(Red Bull)和脉动这类运动饮料,还有一类是维生素饮料,这两种分别适合什么人群?什么时候喝比较好?

运动饮料适合运动过程中和运动之后喝,可以补充随汗液丢失的电解质,维生素饮料就没什么限制了,随便喝,当然饮料都是高糖高热量的东西,喝太多也不行。
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第1个回答  2015-02-02
我觉得害处有但是不会大。怎么说呢:

1、首先它肯定是通过了食品卫生法的要求了。质量没问题。所以饮用肯定无害。

2、但是我们都知道它是功能性饮料,也就是说它类似“药”。因为它含有一定量的牛磺酸。所以才会很快的补充人体的能量。让人兴奋。古语说凡药三分毒,所以喝太多了也不好。

3、它口感偏甜,也就是说它含有大量的糖分。所以它喝多了肯定也有副作用,起码有可能会引起糖尿病什么的...

4、饮料多多少少含有食品添加剂和防腐剂,虽然厂家都不承认.........都是说自己的是高科技如何如何......

但是我们都知道不放防腐剂不可能放那么久不腐败的..........常常喝的话..呵呵。心里明白就好了!
第2个回答  2015-02-02
运动完后喝