自卑的表现有:
1、在意别人的看法
其实太在意别人的看法,也是骨子里自卑的表现,因为自卑的人内心认为自己不如别人,更是经受不起他人的打击与批评,所以一点点负面的评价,都会放大她的自卑。
2、感情中敏感多疑
这类人在感情中表现的敏感多疑,因为自卑,所以更加的害怕失去,因为害怕失去,所以神经就会变得异常敏感。在感情中,对于另一半会要求的很严格,不允许他们与异性有过多的接触,即使正常的交往也会唤起她们的怀疑之心。
3、狂妄自大
这类人从表面上看,是最不可能和自卑心理联系到一起的人,因为他们狂妄自大,也就是说他们展现出的是自信过了头,这种自大的表现恰恰就是他们骨子里的自卑,他们其中的一种人是没有真材实料,只是通过过度的吹嘘自己,来得到别人的赏识。另一种是有一些能力,但是为了掩盖自卑,就会表现出膨胀的自信心。
4、脾气暴躁
为了掩盖自己的自卑心理,所以会非常夸张的表达自己的情感和情绪。他们争强好胜,总想要证明自己,说话尖酸刻薄,总因为一点小事而引起争端。但其实,他们只是用暴躁的情绪来抒发内心的不自信和懦弱。
自卑在心理学上,是指一种自我否定,主要是低估自己的能力,觉得自己各方面不如人,可以说这是一种性格的缺陷。主要的表现为于对自己的能力、品质评价过低,还会有一些特殊的情绪体现,如害羞、不安、内疚、忧郁、失望等。
长时间的自卑,不但会造成心理上的不健康,也会导致生理上出现亚健康状态,具体的危害在于会使人心理上情绪低沉,郁郁寡欢,常因害怕别人看不起自己而不愿与人来往,只想与人疏远,缺少朋友,顾影自怜,甚至自疚、自责;
自卑的人,缺乏自信, 优柔寡断,毫无竞争意识,抓不到稍纵即逝的各种机会,享受不到成功的欢愉等。而在生理上会导致免疫系统功能下降,抗病能力也随之下降,从而使人的生理过程发生改变,出现各种病症,如头痛、乏力、焦虑、反应迟钝、记忆力减退。
自卑并不可怕,只要你掌握了一些方法,那么完全可以克服你的自卑心理,让你成为一个有自信的人,下面问渠心理网就带你一起来看一看,如何克服自卑心理。
尝尝否定自己,觉得目标太远无法完成,自暴自弃。