1、买来的黑芝麻放入容器中加入清水,反复清洗2-3次,因黑芝麻里藏有泥沙,清洗干净后用滤网沥干水分。
2、炒锅上火,不用放油。冷锅就放入洗净的黑芝麻用中火不停地翻炒,一直炒到黑芝麻里的水分挥发完全,黑芝麻变得香脆可口并开始膨胀。
3、将炒好的黑芝麻倒出,放冷,炒好的黑芝麻口感香脆,黑芝麻香气明显,体积膨胀(每一粒黑芝麻都炒到鼓起来),冷却后放入研磨杯或破壁机杯磨成粉,注意要用打一打摇一摇,确保打碎的程度平均。
磨好后倒出,芝麻分经过研磨会出油,所以有一点湿湿的感觉也算是正常的,关键是确保磨碎了就行。
扩展资料:
黑芝麻粉是黑芝麻磨成的粉,择取优质黑芝麻籽经过烘炒杀菌等工艺加工而成,黑芝麻粉的功效及其丰富,可以对人体肝肾都有好处,男性可以多吃。
黑芝麻籽粉中维生素E非常丰富,具有延缓衰老、补肝肾、润五脏,强筋骨、益气力、延年益寿等作用。与黄瓜籽粉一同食用能促进人体钙的吸收,增强免疫力,润肠,缓解大便干燥,调节内分泌。
自制黑芝麻粉清洗过后,捞出或倒出黑芝麻时注意最后的碗底将会有泥沙的沉积,记得丢掉不要。
参考资料来源:百度百科—黑芝麻粉
准备材料:生黑芝麻500g,糖适量
1、首先把黑芝麻洗干净,不能有土和沙。然后把洗好的黑芝麻放到炒锅中。
2、刚开始炒黑芝麻的时候要用大火,因为刚洗过会带水,同时要翻动炒黑芝麻。
3、等水分被炒干的时候,改为中火,同时不停的翻动黑芝麻。
4、继续翻炒,直到看到芝麻都鼓起来,然后尝一下,有了香味就代表芝麻已经炒熟。
5、把炒好的黑芝麻放到粉碎机中打碎。
6、把打好的黑芝麻碎放到碗中。
黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用,同时可以增加体内黑色素,有利于头发生长。
参考资料来源:百度百科——黑芝麻
本回答被网友采纳