腰间盘突出什么姿势睡觉

如题所述

推荐答案推荐于2017-12-16

问题分析：你好，腰间盘突出注意平时的站姿,坐姿,劳动的姿势以及睡姿的合理性,纠正不良姿势和习惯,加强锻炼,增强体质,尤其加强腰背肌的功能锻炼,因为适当的锻炼能改善肌肉血液循环,促进新陈代谢,增加肌肉的反应性和强度,松解软组织的粘连,纠正脊柱内在平衡与外在平衡的失调,
意见建议：提高腰椎的稳定性,灵活性和耐久性,从而达到良好的治疗及预防作用,并在寒冷潮湿的季节应注意保暖,防止本病的复发.

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其他回答

第1个回答 2014-10-16

品躺，侧卧都可以，最好谁硬板床

第2个回答 2014-10-16

平躺最好，但是人家平时熟悉什么姿势了也不好改

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