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怎么训练才能达到进入NBA的标准?
如题所述
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推荐答案 2010-10-30
体力:能60分钟内跑来跑去不休息
投篮:无人防守时 100投能有 90中
力量:三分球跳投得轻轻松松、而且要有命中率50
弹跳:105cm以上
左右手:两手做到公平运用、右手能做的左手也要能做到
必须要一个好的教练带你!!!
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其他回答
第1个回答 2010-10-29
必须要一个好的教练带你!!!身体强度,技术都要一流!
第2个回答 2010-10-29
体力:能50分钟内跑来跑去不休息
投篮:无人防守时 100投能有 80中
力量:三分球跳投得轻轻松松、而且要有命中率
弹跳:85以上
左右手:两手做到公平运用、右手能做的左手也要能做到
其实这些全部掌握好 也就算是一个专业篮球运动员而已、
也要靠自己自身的条件和篮球智商、、
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球员是
怎么训练的?
答:
这其中最为常见的就是力量训练
,通常NBA球员都会进行负重深蹲和卧推。负重深蹲训练的是腿部的爆发力,从一定程度上也能够增强运动员的弹跳性。卧推则会让运动员的手臂更加有力,在带球进攻和抢篮板的时候,能够更加有效的摆脱对方的防守。而对于那些技巧型的运动员,则注重提升他们的核心力量,最好的例子就...
怎么训练才能达到进入NBA的标准?
答:
体力:能60分钟内跑来跑去不休息 投篮:无人防守时 100投能有 90中 力量:三分球跳投得轻轻松松、而且要有命中率50
弹跳:105cm以上 左右手:两手做到公平运用、右手能做的左手也要能做到 必须要一个好的教练带你!!!
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