如果你想皮肤不受伤害的前提下美白,就一定不能急! 1.内在调理 注意饮食拉,少吃辛辣的,油炸的, 多吃蔬菜,水果,粗粮.<燕麦,豆浆,牛奶>牛奶很美白的. 我每天早上都喝自己家里打的新鲜豆浆,煮豆浆时在里面加些燕麦,煮出后就是燕麦豆浆粥了.以前要加糖,后来就加蜂蜜,现在什么都不加了,喝原味的!想想都营养.健康! 2.注意休息 女人是水做的.没错!多喝水,晚上10前必须入睡! 3.每天至少洗两次脸以上,四次脸以下.洗完脸必须擦润肤霜! 4.习惯上美容院的美眉们就要改改啦. 美容院里都是些化学成分的东东,敷在脸上那么久,会好吗? 可以教你们做最简单的面膜,而且很天然,效果显著的方法! 就是将苹果皮削下来粘满脸上,躺下来休息10~20分钟,让水分充分吸收到皮肤内! 我妈妈就经常这样! 透露秘密给你们八~ 我妈妈43岁了,看见过她的人都认为她皮肤比我还好,我才18岁呢! 她就是我上面说的方法做的! 皮肤很水嫩.就像擦了粉底!
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