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扭伤脚肿了怎么消肿
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第1个回答 2014-04-18
在最开始受伤的初期一定要冰敷,隔四个小时冰敷20分钟,而后消肿后施以按摩,热敷,红花油等方法。
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扭伤脚肿了怎么消肿
答:
患者脚扭伤之后最好的消肿方法是使用冰袋
,遵循RICE原则,具体如下:1、
休息
:即Rest,虽然事小,但影响很大,如果在脚扭伤之后无论轻重,继续行走奔跑,会加重肌腱损伤程度;2、
冰敷
:即Ice,需要在受伤后24-48小时内使用冰敷,减少出血以及肿胀效果明显;3、
加压包扎
:即Compression,比如使用局部加压绷...
脚肿了怎么
快速
消肿
详解
冷敷
热敷法
答:
2、止痛 局部冷敷能抑制组织细胞及神经末梢的活动而减轻疼痛
,还能收缩血管,减少局部血流量,从而减轻对神经末梢的压力,亦有止痛作用。但冷敷时间不可过长,每3—4小时敷一次,每次20—30分钟即可。3、消肿 若扭伤或挫伤后,
立即施行冷敷
,可使血管收缩而阻止血液流入周围组织,待冷敷停止后,血液恢复正...
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