其实更年期月经量少是正常现象，因为女性从30岁开始卵巢就会自然衰退，在更年期女性卵巢功能衰退现象会加重，导致内分泌失调、月经量少等症状。因此解决更年期月经量少怎么办呢？根本的解决之道是悉心呵护卵巢，延缓卵巢功能的衰退。
更年期月经量少之生活建议
更年期女性应限制糖、热量、动物脂肪、胆固醇和盐的摄入，补充优质蛋白(奶类、阿胶、鱼类、黄精、豆类、瘦肉、香菇、海产品、黑木耳等)、维生素、微量元素、钙和纤维素。以维持人体的正常代谢。
注意劳逸结合工作、生活应有规律，睡前不饮酒，不喝茶，不看惊险和悲惨的影片，以保持良好的睡眠。另外适当的运动对于保持充沛的精力和体力也是很有好处的。
阿胶黄精丸源自黄精丸，黄精丸是古代的食疗产品，中医认为具有抗衰益寿延年之作用，后人据此，完全用既是食品又是药品的材料配制出阿胶黄精丸，主要成份为阿胶，黄精，白芷，百合、木瓜、蚕蛹等，根据其配方分析，阿胶黄精丸具有滋养肝肾，调补气血的作用。现在研究认为其能调节内分泌，养血补血，所以女性多用于调理因血虚或肾虚或内分泌失调引起的月经量少，月经推迟或不调，也常用于女性早衰，和脸上长斑。
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