为什么有的人有腹肌，肚子还很大。还有大肚子的人练腹肌练出来的腹肌会不会也是一个大肚子

如题所述

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推荐答案 2015-05-10

人人都有腹肌，只是大肚子的人，在腹肌外面有一层厚厚的脂肪，腹肌也不够厚实。训练腹肌的目的就是把外面的脂肪练掉，把内层的腹肌显现出来。所以专业人总不说练肌肉，而是说燃脂。多年高强度健身后，身体脂肪占比很低的。

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第1个回答推荐于2017-09-21

其实所有人都有腹肌，只不过，有的人腹肌被脂肪盖住了，大肚子练出来的腹肌肯定不会是大肚子了，脂肪都变成肌肉了，应该更有型了追问

哦，谢谢

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胖子有腹肌吗答：只要是健康正常、经常活动的人，都是有腹肌的，差别在于发达的程度而已。比如，相扑运动员的既然腹肌恐怕是比正常人要发达的，但是因为腹部脂肪太多，所以看不到了。胖子有没有腹肌，也是这个道理。体脂率高，腹部脂肪就会遮盖住练出的肌肉，所以对于胖子而言，还需要减肥在可以显现明显的腹肌。

腹肌到底是练出来的还是瘦出来的,胖子可以有明显的腹肌吗?答：其实每个人都有腹肌，或大或小而已。但并不是每个人都要清晰的线条，原因在于在腹肌上面盖了或厚或浅的一层脂肪。有氧运动可以帮助燃脂，建议一周至少三次有氧训练。这样对练出腹肌有很好的辅助帮助。如跳绳，慢跑，快走等运动。

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