秋风起，肌肤龟裂干燥是最常见的现象，而早晚日渐凉爽，也会引起人体内分泌的变化，容易使人体内分泌失衡。 复旦大学附属华山医院皮肤科主任郑志忠教授表示，如果饮食比较“火辣”，痤疮等皮肤病还是会伺机而发。而皮肤湿疹则往往是因为夏天积聚在体内的湿气一直没有排出体外，到了秋季才通过各种途径散发出来。 邱竞美容有限公司中级美容师kiki针对罗女士的情况分析，她属于敏感性皮肤，到了风大干燥的秋天很容易严重缺水，皮肤角质层变薄。这种肤质最好定期做深度补水护理，平时在家清洁面部时动作要轻柔，洗脸之后用柔肤水，不要爽肤水，而且不能用含酒精的护肤产品。 从中医角度说，秋季心肺胃热，因此护理皮肤重在益气养阴。秋季护肤最重要的是以下5条。 1、补充水分，最简单的方法是大量喝水。 2、保持面部清洁。脸部的分泌物不及时清理，细菌容易附着，油脂分泌旺盛的皮肤特别要注意清洁和消除炎症。另外，秋季仍要加强防晒。 3、饮食宜清淡，多吃蔬菜、水果，少吃热量高的油炸、奶油、巧克力和辛辣食品。 4、注意劳逸结合，保证睡眠，规律的作息时间有助于调整人体内分泌。 5、润肤露不要等到大冬天才抹，，眼部的精华液也可以用起来了。
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