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健身后吃鸡蛋长肌肉吗
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推荐答案 2017-04-09
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第1个回答 2017-04-09
牛肉长肌肉/国家运动员只吃牛肉
相似回答
健身后吃鸡蛋长肌肉吗
健身吃鸡蛋有什么好处
答:
长肌肉
,因为鸡蛋没含有大量蛋白质的,可以补充大量蛋白质。不过一个鸡蛋的含量太少,所以增肌一般要吃20个鸡蛋左右。
鸡蛋
有助于增长
肌肉吗
答:
吃鸡蛋能帮助增长肌肉
许多初做力量训练的人不敢吃太油腻 的食物,怕影响锻炼效果;还有不少人则 大口吃肉,认为“吃什么补什么。”近日, 美国康涅狄格州生理学教授杰芙。沃勒克 在美国健身网站上撰文指出,1个鸡蛋中 的营养搭配最符合肌肉生长需要,是最经 济实惠的力量训练辅助食品。 杰芙·沃勒克教授...
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