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秋天润燥吃什么
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第1个回答 2020-09-04
秋季吃什么祛湿气效果最好?这食物祛湿又润燥,提高免疫力
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秋天
容易燥热
吃什么
好?
答:
适合秋季食用的食品有:百合:清心安神、消除疲劳
,有润燥止咳的作用;山药:其特点是不热不燥,不论男女老幼、体健体弱,都适合食用;莲藕:生藕能清热生津止渴,熟藕能健脾开胃。故有“暑天宜生藕,秋凉宜熟藕,生食宜鲜嫩,熟食宜壮老”的说法;栗子:有健脾养胃、补肾强骨的作用;胡桃:能温肺定喘,又能益气养血、润燥...
秋天
食物干燥,食补
吃什么
好?
答:
秋季干燥应注意均衡饮食,
多吃富含维生素的食物
,保证机体的营养需求,同时应注意多喝水,避免上呼吸道干燥不适。另外,还应多吃具有润肺生津、养阴润燥作用的瓜果蔬菜、豆制品等。1、水果:秋季空气中湿度降低,经常会出现上呼吸道干燥不适的情况,可以多吃新鲜的水果,如
梨、火龙果、苹果、猕猴桃等
,能够...
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