灰指甲也叫做甲癣
指甲增厚，呈堆状隆起，甲板不再透明，呈黄色、或绿色、或白色、或黑色等等颜色，掩盖了甲床本身自然的粉红色。
一种表现为白甲，常先从甲根开始，甲板表面出现小白点，逐渐扩大，致甲板变软下陷。
另一种损害先从甲游离缘和侧壁开始，使甲板出现小凹陷或甲横沟，逐渐发展至甲板变脆，易碎，增厚，呈内褐色。甲下碎屑堆积常易使甲变空，翘起与甲床分离，甲板表面凹凸不平，粗糙无光泽。
甲真菌病的甲板常表现为不平，呈黑色，甲板常有轻度萎缩，而不增厚，常伴甲沟炎。
养成良好的卫生习惯，平时勤洗脚、勤换袜，保持干燥，经常更换床套，被套等。
要注意适当的营养调节，增强机体抵抗致病真菌的能力。当然灰指甲的治疗是关 键，及时涂抹 治疗灰指甲的产品，可以使用甲司乐康呷修复液给涂抹在患处，这个对治疗灰指甲效果是非常显著的，并且没有副作用。
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白豆腐干3张，话梅1颗，八角2颗，小茴香适量，香叶2片，生抽2汤匙，红烧汁1汤匙，冰糖1小块，清水适量，食用油
做法
1.【豆腐干的炸制过程】：白豆腐干用清水冲干净控干水分，用刀切成大小均等的正方形块
2.锅烧热，倒入适量的食用油，烧到七成热
3.放入切好的豆腐干块炸制
4.炸到豆腐干表皮金黄
5.用铲子捞起看看，豆腐干表面鼓起，就可以了
6.用漏勺把豆腐干沥油捞出
甲菌（灰指甲）属于真菌感染引起的，主要是红色毛癣菌和念珠真菌
根据真菌侵蚀时间长短，叔公做了以下几个分类
1.0 甲凹凸，甲淤血（感染时间2个月以上）
2.0 甲分离，甲白斑 （感染时间3个月以上）
3.0 甲增厚，甲发黄 （感染时间6个月以上）
4.0 甲萎缩，甲残缺（感染时间1年以上）
据叔公多年来的研究 ，大部分的感染者只要坚持，彻底清除干净真菌，最后都能长出漂亮的指甲
除非指甲已经完全萎缩，失去了生甲功能的话，那就爱莫能助了
最后叔公建议及早发现，及早处理，以免越拖越严重
最后呢 叔公祝大家都能有轻薄透亮的指甲
灰指甲是由一大类称做病原真菌的微生物感染引起的。甲癣病变始于甲远端、侧缘或甲褶部，表现为甲颜色和形态异常。灰指甲是一种具有传染性的疾病，大多数患者都只注重了病甲的处理与治疗，对灰指甲的日常保健却了解不多。灰指甲的病因大概有三种：真菌感染，外伤引起，指甲的营养不良造成的。灰指甲最主要的症状就是先有 轻度的甲沟炎，然后指甲盖上就会形成裂纹。周围皮肤变得红肿，积脓，高起，和甲床分离，最后甚至整个甲板都分离。
得了灰指甲要均衡营养饮食，要多锻炼。尽量不要去美甲，及去简陋的场所洗脚，人为增加感染灰指甲的风险。保持一个乐观积极的心态。养成良好的卫生习惯，平时勤洗脚、勤换袜，保持干燥，经常更换床套，被套等。要注意适当的营养调节，增强机体抵抗致病真菌的能力。
