在职场中，怎么样提高自己的心理素质和抗压能力？

Question

如题所述

Answer 1

在职场当中的竞争力非常的大，如果自己抵抗不了压力，那肯定会导致自己心理产生很多的想法。但是对于这个问题，不要太过于去在乎。在工作当中，顺其自然就好。如果遇到压力，其实可以学会如何去发泄自己的压力。对于任何事情，只要自自己的努力就没有必要去想那么多。人都是会有压力的，但是不要因为压力而丧失自我。 

一、提高抗压能力，要有自信

提高自己的抗压能力，那就一定要有自信心。做任何事情，一定要对自我肯定。对自我肯定的时候，一个人的自信心就是非常的强。不要做任何事情，总是在害怕，不要畏首畏尾。如果总是畏首畏尾，那肯定是容易打击自己的自信心。所以在任何时候，无论多少工作压力，一定要对自我有一定的信心。

二、提高心理素质，要鼓励自己

想要提高自己的心理素质，那么就一定要对自己多鼓励自己。有时候也要告诉自己，无论自己做的事情没有让自己想象那么如意。但是只要通过努力的方式去做，一定会得到自己想要的结果。所以在任何时候，一定要多鼓励自己。鼓励自己，才会有更好的发展方向。

三、提高心理素质，要宣泄情绪

想要自己在工作当中，想要提高自己的心理素质，那么就一定要懂得如何去宣泄自己的情绪。有时候不要把心理压力压在心里，无法让自己走出来。只有用心的去宣泄自己的情绪，那么就不会导致自己觉得每天的工作都让自己非常累。

无论是在生活当中还是在工作当中，遇到压力，一定要懂得要如何去调整自己的心态和情绪。如果自己的心态好，就不会有什么问题。如果自己的情绪好，那么在任何时候任何事情都无法影响你。

Answer 2

要在不影响正常工作的情况下不断的试错，还要去学会承担不是自己的工作范围内的，一些可提升空间的工作，增强你的心理素质跟抗压能力。

Answer 3

在职场当中一定要调整好自己的心态，为了赚钱，有的时候不得不低头，只要不违背自己的底线就可以了，而且平时一定要努力工作，争取得到领导的赏识，这样也能够让自己有更多的自信。

Answer 4

要提高自己的心理素质和抗压能力，那么首先自己应该学会冷静的去思考一些问题，尤其遇到事情的时候，应该有头绪有想法。

Answer 5

首先自己的业务能力得过硬，这样本身就能提高自己的自信，要有进取心，但要平常心看待职场竞争，失之东隅 收之桑榆，得失心不要太重。