每个人都有可能遇到人生低谷，这带有一定的普遍性，关键是如何走出低谷。
先从心理上来说，人倒霉的时候，更要保持良好乐观的心态，树立一个：凡有事发生必对我有利“的坚定信念，复盘以前的不足之处，并改进之。另外，还可以参考稻盛和夫在《活法》里说过的话：全身心的投入工作，能扭转你的人生。当你的精神保持高度专注时，内心会充满平和，身心愉悦从而让工作更有效率。
再从外貌上来说，有些人到了人生低谷时，颓废的情绪仿佛就写在脸上，头发也顾不上打理，脸也懒得洗，衣服也皱巴巴的，让人一看就心生厌恶。正确的做法应该是把头发整理的齐齐整整，女生化个淡妆，男生刮去胡子，穿着洁净大方，装也要装出一派精神头十足的样子，让人见了心生欢喜，无形之中人缘好。人缘好运气就会变好，再加上全身心的投入工作，会让你尽快的走出低谷。
人遇到倒霉的时候，做什么事情都不会太顺利，正所谓做得多错的多。与其这个时候与外界抗争，不如先静下心来，专注的读几本好书，比如南怀瑾先生的书。也许你会发现，以前自己的眼界太小了，现在的低谷正是充电的大好时机。
另外，处于人生低谷的人，大都负面情绪多，心情不好。要知道心情不好的时候会影响身体健康。怎样调整负面情绪？你可以在愤怒时试着打打枕头，在悲伤时号啕大哭，在难过时默默流泪，把负面情绪合理的宣泄出来，而不是压抑在心里或者发泄给亲近的人。除此之外，最好还要坚持一项运动，保持身体充沛的精力，保持身体健康，为美好的未来打下基础。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考