您好，
如果是牙齿表面牙渍和牙缝、牙背的牙结石比较严重，应该使用较硬的中毛牙刷，帮助牙渍、牙石容易脱落。
还有一种情况，就是牙周炎比较严重的时候，牙龈与牙齿结合处的牙结石很严重，牙结石一直延伸到龈下的时候，如果用太软的牙刷，无法令这些牙石脱落，龈下炎症会继续发展；而如果用较硬的牙刷，又会容易引起牙龈出血。
怎么办呢？有两个选择。
一是到医院做超声波洗牙，可暂时清除牙石，等半年后牙石重新附着后再去洗牙清除；二是用较硬牙刷刷牙，配合使用牙齿黄金口含片来护理，以避免因刷牙过程引起出血感染，同时通过护理令牙龈康复紧密包裹牙齿，牙结石不再附着。
希望能作为对您有用的参考意见。
以上答案部分引用自我爱牙齿网，参考链接为：
http://www.iyachi.com/odontia-mavin/?/70.html，希望本回复能真真正正帮到更多的人！