有明显的足跟疼痛该怎么办？

Question

前几天走路的时候不小心崴了一脚。当时还好，现在疼的特别明显。我应该怎么治才好呢？

Answer 1

脚后跟疼痛，一般都是由于脚后跟处跟骨的骨质增生刺激到足底的皮肤，或者是足底的筋膜炎、脂肪垫炎等所引发的无菌性炎症，从而引发脚后跟处的疼痛。其对症治疗措施，主要包括以下的综合处理方法：首先，应该减少足部的活动量，穿鞋底较软的鞋子，每天晚上可以进行温热水泡脚，或者是涂抹一些红花油、正骨水，或者是云南白药的喷雾剂等具有活血化瘀作用的中成药，可以有效的促进脚后跟处的血液循环，从而有利于炎症的消退，从而减轻症状。疼痛明显者，可口服非甾体类的消炎药物，如扶他林片、芬必得、西乐葆胶囊等，这些药物可以消除局部的无菌性炎症，也可以达到减轻疼痛的目的。对于疼痛更加严重者，可以局部进行封闭治疗。

Answer 2

你这种情况需要专业的检查、体检，或者询问病史再确定。足跟痛的治疗方法需要有针对性去治疗，一般可以保守治疗。这时候要注意休息不要过多的运动，因为炎症没有消失的时候疼痛会持续存在。可以用一些消炎止痛的外用药物。也可以做小腿拉伸训练有助于恢复。