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如何学会遗忘过去的痛苦?
如题所述
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推荐答案 2019-02-01
痛苦降临到每个人的头上,有人能够化解,而有人却永远背上了重负。学会遗忘过去的痛苦吧,因为有时遗忘也是一种最大的幸福。
人是一种善于怀旧的动物,我们花费了太多的精力去缅怀过去,沉浸于往日的种种。经常沉迷于过去的事物使我们的心智变得迟钝。我们无法改变过去,却又无法甩脱这个死沉的包袱,并且不肯搁置到一旁。
人的个性是一种过程,同样,我们的生活和经验也是一种过程。如果我们不能与这些过程一同向前,我们不久就会发现自己的行为毫无建设性,每天的生活都是上一天的重复,枯燥而单调的重复。然而,生活不是静止的,而是运动的,你不能让自己的思想永远停留在一个过去的地方。
我们不愿摆脱的过去包括以下三种类型:过去的失败,过去的美好以及那些虽然被我们珍爱但已经不合时宜的传统。
过去的失败往往是刻骨铭心的。我们总是忍不住一遍又一遍地重复体验犯过的错误,希望事情不是这样或不是发生在自己身上;预演那些可能永远不会出现的对话,为永远不会发生的场景设计反应方式;投入不会有结果的追寻,拼命地问“为什么”。忘记过去实在太困难了。
以下这则故事就体现出了遗忘的困难:
一个姑娘来到河边,准备跳下去结束自己的生命。这时候,一位老者拉住了她,并且问她:“姑娘,你今年多大了?”
姑娘说:“我16岁了。”
老人说:“你看我都86岁了,仍然活得有滋有味。你又有什么想不开的呢?”
姑娘流着泪说:“我失恋了,我不再觉得生活有任何意义。你不会懂的。”
老人劝道:“谁说我不懂?在我16岁那年,也差一点为了爱情而自杀。那时候我和你一样以为感情上的创伤永远都不会平复。可是你看现在,我不是活得很好吗?并且几乎想不起那个人来了。”
姑娘平静了许多,一边擦眼泪一边问:“那么老爷爷,你是什么时候忘了她并且不再感到受伤的呢?”
老人想了半天,才若有所思地说:“那是在去年的春天。”
他刚说完,只听“扑通”一声,河边只剩下了老人。
遗忘竟是一个如此漫长的过程!难怪姑娘无法忍受。
你可能不光是挂念已经无法扭转的过去事件,并且还一直想着以前的错误。其实你要做的不是责备自己,而是避免类似事件的再次发生。仅仅停留在过去的错误中是毫无意义的。但是如果你不能对折磨你思想、不断破坏你生活的事物做点建设性的事,至少要把那些事情甩到一边去。你应当决定一下,是让这些错误和创痛的经历伤害你一次,还是伤害许多次。如果我们不断在记忆中重现旧日疼痛,我们就给了最初导致伤痛的人和事一再伤害我们的机会。
你可以把这样的记忆封存起来,或者做一些其他的工作,让新的经验来“刷新”它们。遗忘的关键就在于你要信赖自己的今天,并且努力地把握它。
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其他回答
第1个回答 2019-05-16
痛苦的过去很难忘记,总是萦绕在脑袋中, 学会遗忘,并不是很轻松就做到的,因为许多忘不掉的悲哀、耻辱是刻骨铭心的。那么,就需要我们用一颗平常心去对待问题。既然发生了,就注定无法挽回。当你在为错过太阳而流泪时,你也将错过群星。 当你失落、悲伤的时候,最好学会遗忘。不要在乎脚下的路,前面的风光更迷人。过去的就过去了,但是留下的是最美好的回忆,为什么要刻意去忘记呢.虽然不能和他在一起
第2个回答 2020-01-12
干脆不要忘记,就当是自己人生中的一段黑色的小插曲。若想要遗忘,首先必须自己要轻视它,不可以让它时时刻刻充斥在自己的心里,然后在试着忘却。
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