心情不好的时候，怎么发泄？

Question

如题所述

Answer 1

调整好心态,别想不开心的,尽量想些开心的!
烦要过,不烦也要过,不如开开心心的过!
烦也是生活的重要组成部分,或许烦恼,挫折更能让我们更理智,成熟吧!
你可以去听听歌,散散步,呼吸新鲜空气,或者好朋友谈一下,时间会改变一切的，一切都会好起来的！
愿你早日调整好心态,祝你快乐,朋友~~

Answer 2

每个人都有情绪低落，情绪不高的时候，这时候，不要沉溺于痛苦中，找到正确的方法，要知道痛苦的情绪只是当下的，一定会过去。

Answer 3

人心情不好的时候最好不要大吃或大喝，如果您心情不好的时候吃在不好在吃
身体会受不了的了。
心情不好的想发泄可以试试
深呼吸然后在吐气，还有可以听听旋律优美的音乐或是
玩玩电子游戏
，
看看喜剧片，和最好的朋友叙述一下。

Answer 4

尽情发泻吧，去一个隐密的地放尽情哭，傻笑，做平时不敢做的事，在这时的时间是属于你的．想怎样就怎样．

Answer 5

写日记，
到网上找个陌生人倾诉，
和懂自己的人聊聊，
大哭一场，大吃一顿，好好睡一觉，
站在山顶，俯视大地，对着山谷大喊