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心情不好的时候,怎么发泄?
如题所述
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其他回答
第1个回答 2019-11-15
喝酒
第2个回答 2019-10-24
睡觉
第3个回答 2019-10-24
吃东西
第4个回答 2019-10-23
去泡泡堂里啊~~那个是我的发泄方式,不知道你觉得如何!!
第5个回答 2019-10-23
到健身房打拳
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心情不好时怎么发泄
情绪?
答:
1、嚎啕大哭:当心情极度压抑的时候不妨大声哭出来
,嚎啕大哭可以缓解压力,发泄情绪,哭过之后往往会让人感觉轻松很多,也能起到缓解情绪的作用。2、
深呼吸
:当自己不开心的时候也要学会适度的放松自己,深呼吸无疑是放松自己的一种很好的方法,深呼吸可以很好的放松情绪,减轻压力。3、
K歌
:K歌也可以有...
心情不好的时候怎么发泄
好呢?
答:
1. 冲凉:热水可以让人感到舒适和放松
。在冲凉时,你可以让水冲在身体上,同时用力呼吸,让自己放松下来。2.
运动
:运动是一个很好的宣泄情绪的方式。你可以选择跑步、散步、瑜伽、打球等等运动方式来释放自己的情绪。3.
写日记或写信
:写下你的情绪可以帮助你表达自己的感受,释放内心的压力。4. 聊天...
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