晚上睡前用手机,导致大脑兴奋,难以安静下来,无法按时入睡,导致失眠。即使不失眠,也常常因玩手机,导致很晚甚至凌晨几点才睡。睡眠不足,会产生很多健康的问题。出现眼睛不适,可以按手上的中渚穴10分钟以上,对于改善眼睛的症状有帮助。右眼不适按左手,左眼不适按右手。两眼不适,男左女右!如果比较严重,建议到医院好好看一下。针灸很多时候效果不错。
另外,像液晶屏会产生这个蓝光,这个蓝光如果接受量比较多,会对视网膜产生影响,会影响到黄斑的功能,所以看手机一定要适度,要控制看手机的时间,要经常望远处。手机是有电磁辐射的,长期看手机,眼睛会有疲劳、干涩和刺痒的感觉,甚至有人有刺痛、流泪和畏光等症状。长期看手机会导致眼疲劳,疲劳持续会导致视力下降得近视眼,有些也会引起散光。
人体内防止血液内有伤害性蛋白质及毒素进入脑部防卫机能就会丧失作用,长期以往,有伤害性蛋白质进入脑部,患上脑部和神经疾病,如老年痴呆、帕金森综合征风险增加。长时间处于某种状态,就会发生定型,容易引发近视。而且手机光线长时间亮度没有大幅改变,瞳孔没有收缩扩张的变化也会引发光暗不敏感的问题。
但也不是绝对的不会有影响,所以大家尽量避免眼睛疲劳。视力疲劳是指从事近距离工作或学习,由于过度使用眼睛而产生的眼睛疲劳。此症常发于从事近距离精密工作、电脑工作。另外手机电脑都是有辐射的,虽然不大,但并不是没有,凡事都有两面性有好就有坏,科技方便生活,我们要合理安排使用,不能太过度依赖了,健康是无价的。