跟腱炎是指跟腱发生的炎症。一般来说，它是因为在运动过程中，小腿腓肠肌和跟腱承受了太大的压力导致的，例如打篮球。另外，突然增加锻炼的强度或频率也常会引起跟腱炎。治疗上可外敷〖跟腱骨方世帖-调理，促进恢复，缓解症状，萄宝有售。避免会增加疼痛或是肿胀的活动，不要忍着疼痛工作或活动
急性期跟腱炎的症状
1、走路、跑步等运动时跟腱处的疼痛。
2、跟腱的肿胀。
3、跟腱处的皮肤发红发烫。
慢性期跟腱炎的症状
1、跟腱疼痛或者僵硬多发于清晨。
2、走路，尤其是爬山及上楼会感觉跟腱疼痛。
3、慢性跟腱炎多长期且持续存在。
跟腱炎的治疗方法
1、自我护理：例如休息、冰敷、服用非处方类镇痛药等，在一般情况下，跟腱炎在经过一段时间的自我护理后会得到改善。
2、外用中药：中医膏药治疗的原则是舒筋活血、散结止痛。 实现通血、调气、逐瘀、止痛、驱邪、扶正等诸多功效，能有效地止痛，促进血液循环，加速组织修复。
3、封闭疗法：局部打封闭可以缓解疼痛，需辅以其它治疗，并避免反复封闭引起跟腱断裂。
4、按摩疗法：患者仰卧，直伸患腿，术者一手握患足，向足背侧用力推，一手拇指用力在太溪等穴同时按组根部。
5、针灸疗法：取穴：泉生足、女膝、太溪、大钟、照海、阴陵泉、足三里、承筋、承山。配穴：合阳、陵下、地机、三阴交。
6、手术治疗：到医院就诊，根据医生指导做手术，可能需要做手术来切除跟腱周围的炎症组织。但是，这往往是最后一种手段。
跟腱炎的预防方法
1、运动前，做好热身伸展运动。
2、加强力量：重负荷小腿运动能够让跟腱承受更大的力量。
3、挑选合适的鞋子，尽量避免穿着软的薄底布鞋。
4、在进行身体锻炼时，一定要循序渐进，慢慢加量。
5、跑场地太硬、跑鞋太硬等都有可能引发跟腱炎症，在鞋跟内加一层垫帮助减缓跟腱紧张。
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