喝鲫鱼汤有什么好处

Question

如题所述

Answer 1

鲫鱼有益气健脾、清热解毒、通脉下乳、利水消肿等功效。《本草经疏》说“鲫鱼调味充肠，与病无碍，诸鱼中惟此可常食”。
鲫鱼的营养特点是营养素全面，含糖分多，脂肪少，含有丰富的蛋白质、多种维生素、微量元素及人体所必需的氨基酸，所以吃起来既鲜嫩又不肥腻，还有点甜丝丝的感觉。常吃鲫鱼不仅能健身，还能减少肥胖，有助于降血压和降血脂，使人延年益寿。产妇食用鲫鱼，不仅可以增加营养，还能有效催乳。鲫鱼肉还能防治动脉硬化、高血压和冠心病，并有降低胆固醇的作用，中老年人和肥胖人群吃它也特别适宜。

Answer 2

1、增强抗病能力
在鲫鱼中含有非常丰富的营养物质，能够给我们的身体补充到非常丰富的营养价值，因为有些疾病的产生就是因为我们的身体中缺乏一定的营养物质，而鲫鱼中含有的物质，能够一定程度上给我们的身体补充到这些营养物质，在一定的程度上能够解决一定的疾病。
2、通乳汁
吃鲫鱼能够起到通乳汁的效果，对于刚刚生完孩子的妈妈来说是一个非常有好处的食物。
3、明目益智
鲫鱼中含有的营养物质对我们的肝有很多的好处，而且对我们的眼睛也有一定的好处。
4、美容抗皱
在鲫鱼中含有非常丰富的蛋白质，能够一定程度上给我们的皮肤增添非常丰富的营养物质，对我们的皮肤是有一定的好处的。
吃鲫鱼的禁忌
1、吃鲫鱼的时候要将鱼处理干净
因为鲫鱼作为海鲜，内脏什么的是不能够食用的，而且鱼鳞也要处理干净，如果处理不干静，口感和味道都会受到一定的影响，对我们的身体来说是非常的不好的。
2、要挑选新鲜的鲫鱼
在做鲫鱼的时候，要买新鲜的鲫鱼，因为不新鲜的鲫鱼对我们的身体健康也没有好处，所以在买时候要注意鲫鱼的新鲜程度。本回答被网友采纳