这不能一概而论，要看情况。主要根据四个因素来衡量选择：1.部队驻地是否为艰苦边远地区；2.转业安置地是东部发达地区还是西部、东北欠发达地区；3.是指挥军官正团还是技术8级技术军官；4.年龄是已经45岁了，还是只要42、3岁。
综合以上四种情况，下面来一一分析
一、肯定选自主择业。如果驻地是艰苦边远地区，不用说选择自主择业。如驻西藏、新疆地区部队，自主择业退役金基数高，能拿到近二万一月，肯定选自主择业划算了。计划安置一般很难达到这个工资水平，更何况自主后，还可以谋一份工作收入。
二、肯定选计划安置。如果部队驻地是一般地区，安置地是东部沿海发达地区或是一线城市，也不用说，肯定选择计划安置。发达地区或一线城市，公务员的实际收入至少是自主择业的二倍，选计划安置当然划算得多了，更何况计划安置还能有更多人脉资源。
三、如果驻地是一般地区，安置地是欠发达地区，那么选自主还是计划安置就要著重考虑个人的情况了。如果是指挥军官正团，且年龄还比较轻的话，不妨选计划安置；如果是技术军官，或者指挥军官但年龄45岁了，还是选自主靠谱得多。
四、如果驻地是一般地区，安置地是中部地区或者二线城市的话，指挥军官倾向于推荐计划安置，这种情况下，接收单位选得好，且有机会安置个副处实职的话，收入等各方面比自主择业要好一点。技术军官倾向于推荐自主，毕竟还有一定专业能力，可以自主再谋一份较好的工作，而且技术军官在计划安置方面会比较吃亏，不可能有领导实职岗位，大部分地区会按营以下职级安置，不划算。
退休的好处与不足
退休的好处是有了固定的单位，移交由军人事务管理局下属的地方军休所服务保障，有固定的收入，不错的政治、生活待遇，享受地方同职级公务员的医疗待遇，时间充裕，没啥压力。可以旅旅游、赏赏景，欣赏大好山河；可以读读书、画画画，陶冶道德情操；可以钓钓鱼、打打球，丰富自身生活；可以扶扶贫、助助残，关心下一代；可以讲传统、作报告，弘扬优良传统；可以尽尽孝、陪陪孩，享受天伦之乐等等。且，同等职级退休，军队退休比在地方退休，收入要高。
不足：一是年纪还轻，精力还多，却没有了多少发挥的舞台，离开了权力中心，难免有些脱离社会，心里偶尔会感到失落，感到怀才不遇，壮志难酬。二是退休后原则上不能当法人搞创业，退休金外收入要交百分之二十以上的个人所得税；三是退休后不再有岗位津贴，不再有奖励工资，不再有住房补贴，收入无论比在部队任职，还是比地方在职同职级公务员（以天津为例）都大有不及等。
转业安置的好处与不足
好处：一是，四十多岁正当年，还有至少十多年，还可以在地方有一番作为，确实也有人到了地方，焕发了第二春。二是，换了岗位、换了身份、换了舞台，但人脉不减，事业还在。三是，收入方面（以天津为例），虽然大部分岗位比起部队同职级，每月拿手里的似乎少了，但收入并不低，甚至高于部队，地方住房公积金特别定补充公积金高，再加绩效奖、年度奖等其他收入，往往高于部队同职级收入。四是，正团四年转业绝大多数安置公务员身份，地位尊崇，且有一定权力和社会影响力。
不足：一是现在不少人认为地方工作不好干，责任重、压力大、风险大，怕被问责，甚至会被处分。二是转业职级待遇降低，正团四年一般安排副处实职或二级甚至三级调研员，特别是在部队当惯了主官的，不习惯，难适应。三是在职时可以，退休后待遇不如直接在部队退休的。四是现在四十多岁身体精神还好，出去玩玩转转可以，等到在地方退休六十多岁，想转腿脚也不灵了，精力也不济了。五是愧对家人。父母那儿尽不了孝，子女腾不出时间陪。
所以作为一名正团职军转干部，是自主择业好，还是转业好，要根据个人实际情况去分析，不能盲目，总之，适合自己的就是最好的。