半月板的损伤也是一种运动损伤，主要是指在运动的过程当中，由于剧烈的运动或者运动方式不当而造成的损伤，损伤后关节部位会觉得疼痛，还会影响关节的活动。损伤后，我们要赶快停止运动，去检查处理一下，避免损伤的进一步发展。
半月板损伤是哪里疼？
半月板是一个我们膝关节关节间隙里面的一个软组织，像一个软垫的一个结构，所以他如果受伤了之后，其实疼的地方是在关节间隙、关节线、关节缝的部位疼痛。当然我们有时候，自己的感觉会比较模糊，不是太明显，可能感觉到膝关节里面的疼，是要通过专业医生的手法、体格检查去判断的。
医生的检查时，把手放在关节间隙那里去做一个按压，如果这个地方压痛，可能提示半月板是有损伤的。当然还会做一些关节的旋转，或者屈伸这样一些试验，去帮助判断夹在关节缝里面的半月板有没有损伤。最后还要结合磁共振去综合的判断。
半月板损伤能做自行车运动吗？
半月板损伤之后能不能骑自行车，其实还是要看它受伤的程度，还有它的部位。如果是比较轻微的，半月板的损伤不太厉害，而且走路的时候疼痛不是太明显，这种情况可以尝试一下去骑自行车。
但是要注意骑的过程当中，尽量的还是要骑平路，上坡的路尽量的要避免。如果我们骑平路这个关节也不疼痛，说明了这种损伤不严重，是可以骑的。如果半月板损伤的程度比较严重，甚至我们走平路的时候都会发生疼痛，而且当你骑的时候，当活动的过程当中，也会觉得膝盖会疼痛，而且比较持续，这时候是不建议去骑自行车的，还是请医生给予正确的其他治疗的方法。
半月板损伤之后我们最主要的还是要多休息，减少不必要的活动，尽量减少再次损伤的机会。损伤之后我们生活中也要多加注意，做好防护，休养一段时间一般都是可以恢复正常的。此外，我们也可以进食一些蛋白质含量高的食物，促进损伤的修复。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2021-03-02
半月板是在人膝盖的部位，如果说半月板出了问题的话，膝关节会发炎从而导致膝盖损伤疼痛，严重的话会影响走路，有的时候半夜会疼得睡不着觉，如果发现膝盖近期在走路的时候感觉疼痛的话，建议去医院检查一下看看是不是半月板出了问题，如果是要及时的医治！
第2个回答 2021-03-02
位于膝关节这个部位，一旦出现了问题，那么膝盖就会出现疼痛的情况，而且站起来蹲下的时候都会特别的疼痛。
第3个回答 2021-03-02
半月板是构成膝关节的重要结构之一 ，在胫骨关节面上有内侧和外侧半月形状骨。如果出现问题会无法做好缓冲作用，无法防止关节面软骨受冲击造成的损伤
第4个回答 2021-03-02
半月板在膝关节内部，半月板损伤会引起关节肿胀、疼痛、关节感染、关节积液，甚至腿部关节神经疼痛。所以半月板损伤后一定要好好治疗，好好休息
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