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请问大夫我脚内,外,后踝三处骨折已做手术三个月了,现在小腿肌肉萎缩,怎么锻炼肌肉才能恢复。请解答
如题所述
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推荐答案 2015-01-31
你好,请问踝关节骨折以后做了内固定手术吗?术后是否打了石膏托外固定?通常由于骨折等原因,需要制动的情况下相应的肌肉会萎缩,在恢复正常的活动以后,萎缩的肌肉会逐渐恢复。由于踝关节受力大,骨折恢复以后不建议大强度锻炼,正常活动走路的话在2个月内肌肉会逐渐恢复。
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第1个回答 2015-01-31
你好,根据你的描述,考虑脚部骨折后三月,小腿肌肉萎缩,考虑与骨折导致神经,血管损伤有关。肌肉萎缩恢复比较慢,需要你平时注意腿部运动和按摩。具体情况建议你详细咨询一下你的主治医生。祝你早日康复。
相似回答
骨折后肌肉萎缩怎么
办
答:
废用性的萎缩了.现在主要是一个功能性的康复,
你可以借用体育或者健美用的体育器材,加强一下小腿的锻炼
。方法你针对小腿的练习,在你的脚背那里增加阻力,以达到练习小腿肌肉,可以一开始先试试看看自己可以在一个固定的阻力下面做多少下的锻炼,然后一开始肯定没有那么多下,开始的话分组练习,一天分三...
要想解决脚
踝骨折小腿肌肉萎缩
这种情况,方法有哪些?
答:
1、踝关节的背伸或直曲运动
,既可以保持关节活动度,也可以避免踝关节周围肌肉萎缩,尤其是腓肠肌以及大腿股四头肌的萎缩;2、
空蹬自行车或者直腿抬高训练
,可以有效增加肌肉力量,避免双下肢肌肉出现萎缩;3、
应该在骨折1个月左右部分负重、下地活动
,既可减少深静脉血栓的形成,也有利于肌肉功能的恢复;...
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