不行,口感不佳,淀粉比较少,吸水率低,硬度高,粗糙。
大豆蛋白质高,理论上可以做面条,颜色黑。可以兑面粉或者
糯米粉,增加淀粉含量。当然鸡蛋蛋清也是优质的蛋白质。
北方有特色的“豆面”,是用豆类淀粉制作的,蛋白质要比面粉高两倍,维生素和矿物质也都比面条更高一些,所以如果在北方吃面选豆面会更有营养~所需食材:
白面粉 350g
黑豆粉 50g
清水 120ml
老豆腐 200g
青葱 2根
菠菜 一小把
胡萝卜 半根
复制步骤:
第一步:和面、擀面
1.将白面粉、黑豆面倒入容器中,分三次加入水搅拌,待面成絮状;
2.不停地揉面,待面团表面较为光滑即可;
3.盖上
保鲜膜,醒面10分钟;
4.醒好的面,表面光滑。在菜板、面团上均匀撒一层白面粉,稍微多一些;
5.用擀面杖均匀的将面团擀成圆饼状,撒上一层面粉以防止与擀面杖粘黏;
6.将面饼包裹在擀面杖上均匀用力将面饼一点点擀薄;记住一定时不时将面饼摊开补撒面粉,同时换一个方向继续擀,直到擀成1mm的面片;
7.将面片Z字形折叠,切成5mm宽的面条,摆在盘中撒上面粉,以防粘黏。