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高血脂早晨空腹跑步好不好
高血脂早晨空腹跑步好不好
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推荐答案 2016-04-15
空腹跑步有利有弊,因为有的人不吃早饭没有力气跑步,而且刚睡醒,还没有彻底精神,这时候运动的话可能浑身发软,冒虚汗。降血脂还有很多其他方面:
1、动物内脏、肝脏、猪头肉这些熟食属于高脂食物,少吃。
2、牛奶喝脱脂的,不选择全脂。如果有酸奶,就喝酸奶。
3、多按摩头顶或太阳穴,或足三里等穴位。
4、每天不要愁眉苦脸,放轻松,没事的时候泡点九叶篮辅助,这样全方位的方案肯定可以逐步实现降脂。所以一定要打起精神,对自己说我可以的。
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其他回答
第1个回答 2016-04-15
不好。要吃点东西。
第2个回答 2016-04-15
都是空腹跑步
第3个回答 2016-04-15
不好
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