脑袋空空的，记忆力差等等

Question

脑袋空空的，感觉一切都不真实，记忆力差，（前面的一切情况早就有了）今天下午一节课的时间弄是没记住一个非常简单的步骤，反应比较迟钝，有什么解决方法吗？

Answer 1

用脑过度造成的，人的记忆力不好，主要是脑细胞失去磁性，人脑和电脑一样，靠磁力记录信息，说明你大脑被消磁了，是一个空的硬盘，被人给格式化了，想把有用的信息从新记忆，必须恢复磁性，恢复磁性的方法。靠吃！你上网查一下什么食物可以增强记忆力，我给你推荐几种食物，比较经济的，蘑菇，海带，深海鱼，（沙丁鱼，青鱼）它们多会帮助你记忆的，甘蓝，十字花科的青菜，另外在记忆时，要选择，人烟稀少的树林，树木多的地方，空气清新的地方，尽可能不用手机，电脑让你被消磁的东东，尽可能远离基地站，高压线，等辐射强的地方。

Answer 2

记忆力下降的患者怎么恢复？

患者出现记忆力下降以后，在日常生活中要注意以下几点，一，采用积极健康的生活方式，平时要有规律的学习、生活、工作、饮食、睡眠运动等。

二，要正确的自我调节，注意保持乐观的情绪和积极向上的心态，特别是面对生活中的应激事件，要学会自我减压，保持身心健康，

三，在日常饮食中应注意多食用一些新鲜蔬菜，水果及奶类，动物肝脏和深海鱼等，每天可服用维生素e。

Answer 3

可能你平时生活不规律吧！要正确的自我调节，注意保持乐观的情绪和积极向上的心态，特别是面对生活中的应激事件，要学会自我减压，保持身心健康，早睡早起，不要熬夜，有时间的话多参加户外活动。

Answer 4

脑袋空空的记忆力比较差说明你没有好好的用功读书，你偷懒了，你白天不认真读书，晚上又有事玩去了😁不努力不行啊，患者出现记忆力下降以后，在日常生活中要注意以下几点，一，采用积极健康的生活方式，平时要有规律的学习、生活、工作、饮食、睡眠运动等，让你开心让你健康的身体努力一点。

Answer 5

用脑过度，营养不良造成的，可喝安神补脑液来治疗，也可补充锌制剂，如甘草锌等强化锌的补充改善记忆