不敢上台说话，一说话就声音颤抖怎么办？

如题所述

推荐答案 2019-08-21

不敢上台说话，一说话声音颤抖怎么办？
这是缺乏锻炼的现象，多给自己一些锻炼的机会，在公司多表现自己。多多和人交往沟通，到台上发表讲话。
其次，自己要有自信心，认为自己是最棒的，在心里边战胜自己。勇敢一些面对台下的人员，把他们都看成大白菜，看成大树，这样你能正常的发挥能够充分地闯过上台讲话声音不颤抖了毛病。这样多锻炼锻炼就好了。最后祝你成功！

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其他回答

第1个回答 2019-08-21

就是紧张造成的，多多锻炼一下就好了，有些领导很会在会场讲话，但最初上台讲话时也会紧张，时间长了自然就适应了

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不敢上台讲话,一讲话就声音颤抖?答：一、深呼吸，当自己特别紧张的时候做几次深呼吸，比如深吸一口气后憋住一段时间，再慢慢的呼出去，做几次循环以后紧张、焦虑的情绪就会得到缓解，声音也就不会颤抖。二、声音颤抖的时候可以适当放慢语速、提高语量，可以有效缓解因为声音颤抖引起来的紧张问题。三、应该给予自己强大的自信，不停给自己正面...

上台说话就紧张声音颤抖怎么办答：通过充分练习，在人少的地方逐渐练习，然后再到人多的地方去试讲，这样的认知和行为疗法。当然也要配合一定的药物治疗，这些患者可能有焦虑症状，也可能有些抑郁症状等，新型的SSRI类的药物，例如氟西汀、舍曲林、氟伏沙明等，也能缓解恐惧症状。苯二氮卓类的药物，特别是劳拉西泮，对缓解急性焦虑也有...

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