åç§åä»ä¹æ°´ææ好
æ°´æå¨æ们çæ´»ä¸ä¸ä»
å¯ä»¥å¸®å©æ们ä¸ä»
å¯ä»¥å¸®å©æ们补å
身ä½æéçè¥å
»ç©è´¨ï¼åæ ·å¯¹äºæ们çä¸äºç¾ç
ä¹æ¯æå¾å¥½çè¾
å©æ²»çææãå æ¤ï¼æ们åç§çæ¶ååä¸é¢å ç§æ°´æ对身ä½æ¯å¾å¤å¸®å©çå¦ã
1ãè¹æ
ä¸è½çè¹æåï¼ä¸ç®¡ä½ æ¯ä¸æ¯çç
ï¼å
¶é½æ¯ç¾å®¹é温çå¿
å¤åã
2ãé¦è
å¿«ä¹æ°´æé¦èï¼å¯ä»¥å¨ä½ åç§æ¶ä½¿ç¨ï¼å¢å ä½ çå£æï¼ä»¥åæ°´åã主è¦ä½ç¨æ¯é便ã
3ãé»ç
é»çå¨æ们ç认ç¥ä¹ï¼å¾å¤äººé½è®¤ä¸ºé»çåªå
·æç¾å®¹åæçï¼å
¶å®ä¸ç¶ï¼é»çè¿å
·æé温补水çåæå¦ã
4ãçç´æ¡
å°éé£ç¨ï¼åç§æ¶ä½¿ç¨ï¼æ¯ä¸ºäºè¡¥å
人ä½æéçå¾®éå
ç´ ãå¢å æµæåã
5ãæå
å¯ä»¥å¨çç
çæ¶å使ç¨ï¼åç§æ¶ç¨æææ好ã
6ã山竹
æååç§å£åãä¸è¿1天æå¤å2个ã
7ãè¸è
å¯æç®é翳ï¼æ²»çç®ï¼å¤§ä¾¿ä¸è¡ãé¢é²æµèï¼é«è¡åï¼å¯è¾
å©æ²»çæ
¢æ§å³å½ãåæµç°ãè¸è æ¯å¯æ§é£ç©ï¼æ¢å¯æ¸
çæ³»ç«ï¼åå¯è¡¥å
è¥å
»ï¼å¯¹äºåç§åæçç
人æé常好çéç§ä½ç¨ã
8ãèè
é
¸é
¸ççï¼åå好åï¼è¿å
·æå¾å¥½çéç«åæãä¸å»è®¤ä¸ºåèèå¯ä»¥å»ç«ãæ¸
æã解çãé¤ç¦ã
9ã梨
çæ§åï¼å³çï¼è½çæ´¥ãæ¸
çãåç°ï¼éå®é£çæåãåçãå£å¹²æ¸´ãå³å½ç°é»ççç¶ã
åç§ä¸è½åä»ä¹
以ä¸æ们çå°äºåç§çæ¶ååä¸é¢çåªäºæ°´æ对æ们æ¯å¾æ帮å©çï¼é£æ¢ç¶æ对äºåç§æ帮å©çé£ç©ï¼é£è¯å®ä¹æ¯æ对åç§ä¸å©çé£ç©çãé£æä»ä¹é£ç©æ¯å¨åç§çæ¶åä¸è½åçå¢?ä¸é¢æ们就æ¥çä¸ä¸å§ã
ä¸ãå¿å¤å鸡è
鸡èæå«è¥å
»ç确丰å¯ï¼ä½ä¸å®å¨åç§æé´å¤å鸡èï¼è¿æ¯å 为鸡èå
çèç½è´¨å¨ä½å
å解åï¼ä¼äº§çä¸å®çé¢å¤çéï¼ä½¿æºä½çéå¢é«ï¼å å§åç§çç¶ï¼å¹¶å»¶é¿åçæ¶é´ï¼å¢å æ£è
çè¦ã
äºãå¿å¤é£èè
åç§æé´åºä»¥æ¸
ç为主ï¼ä¸å®æ»è¡¥ãèèæ¯çæ°è¡¥ä¸çè¡¥åï¼å¦æå¤æç¨èèï¼ä¼ä½¿æ£è
å
çå¾ä¸å°å¾å¥½çæ¸
çãæ¶é¤ï¼è¿å®¹æ并åå
¶ä»ç
çã
ä¸ãå¿å¤åå·é¥®
å¦ææ¯ä¸æ´é£ç©å¼èµ·çç»èæ§ç¢ç¾çä¼ æç
导è´çåç§ï¼èè éåè½ä¸éï¼å¤åå·é¥®ä¼å éç
æ
ï¼çè³ä½¿ç
æ
æ¶åèå±åçå½ã
åãå¿å¤åè¶
åæµè¶ä¼ä½¿å¤§èä¿æå
´å¥çç¶æï¼ä¸ä½¿èæå å¿«ï¼è¡ååé«ï¼è¿è使æ£è
ä½æ¸©åé«ãç¦èºä¸å®ãåæ¶ï¼è¶å¶æ°´ä¼å½±åè¯ç©çå解ãå¸æ¶ï¼éä½è¯ç©ççæã
äºãå¿å¤é£è¾è¾£
ç±äºä½æ¸©åé«ï¼ä½å
æ°é代谢æºçï¼å¨æ¤æ
åµä¸ä¹±åå§ãèãè¾£æ¤ä¹ç±»ç温çè¾è¾£é£åï¼ä¼ä»¥çå©çï¼å éç
æ
ï¼ä¸å©äºéçä¸æ©æ¥åº·å¤ã