老庙黄金和周大生黄金都很好，都有各自的优势和特色。
1、老庙黄金
老庙黄金，是前十名中唯一一家未上市的珠宝公司，但却是中华老字号，发祥于上海的老城隍庙。以丰厚的文化底蕴和品牌飞速成长，是上海人最中意的黄金品牌。
老庙黄金是中国最好的黄金品牌之一，老庙黄金1906年创于上海，是由上海老城隍庙而得名的，有着丰厚的文化底蕴，老庙黄金的设计曾多次在世界黄金国际设计大赛中夺冠，被世界黄金协会评为亚洲最佳黄金企业。
2、周大生黄金
周大生成立于1999年，旗下有黄金、钻石、铂金、K金、翡翠、珍珠、彩宝等众多品类，已经是国内最具规模的珠宝品牌运营商之一。周大生的黄金都是严格按照国家标准生产的，饰品上均刻有纯度钢印，购买时也会赋予相应的鉴定证书和小票，品质是很值得信赖的。而且周大生作为一个发展了20余年的老品牌，是很注重口碑的，不会出售有问题的黄金。
挑选金饰的技巧：
1、看分数标识
就是将黄金首饰里的含金量用百分比、千分比来表示。例如标注G990或者Au990，就表示这件金饰的含金量为99%；标注G586或者Au586，就表示它的含金量是58.6%。前者的含金量更高、成色更好，肯定也更贵。
2、看文字标识
除了分数标识外，有些黄金制品上还会有文字标识，更加简单明了，只有2个字——足金（含金量不低于99.0%的黄金）。另外，以前还有“千足金、万足金”之类的标记，指的是含金量不少于99.9%或者99.99%的金饰。
3、观察颜色和做工
一看颜色和光泽，赤黄色为佳品，还要注意观察商品外观颜色，成色不好的颜色发暗发青色。有些装饰品颜色太暗淡就像喷出来的油漆色。一定要用手摸一摸看看是不是封边良好，有没有焊接不牢的，有没有断口，毛边什么的，另外，容易掉下来的扣子也要检查检查。
同时纯金首饰容易变形，一定要看整体形状有无变形。黄金首饰表面的质感也不能忽略，要选择表面清晰，光亮度好，纹理均匀细腻的首饰。购买时还要注意首饰边缘是否光滑，好的首饰做工都很精细。
以上内容参考：百度百科-上海老庙黄金有限公司
以上内容参考：百度百科-周大生
1. 老庙黄金：老庙黄金是沪上第一家黄金零售企业，历史悠久。老庙黄金的设计曾多次在世界黄金国际设计大赛中夺冠，被世界黄金协会评为亚洲最佳黄金企业。
2. 周大生黄金：周大生黄金成立于1999年，旗下有黄金、钻石、铂金、K金、翡翠、珍珠、彩宝等众多品类，是国内最具规模的珠宝品牌运营商之一。周大生的黄金都是严格按照国家标准生产的，饰品上均刻有纯度钢印，购买时也会赋予相应的鉴定证书和小票，品质很值得信赖。
总之，老庙黄金和周大生黄金都是很有保障的品牌，你可以根据自己的需求和喜好来选择。