如何治愈原生家庭带来的伤害？

Question

如题所述

Answer 1

1.保持头脑清醒。
当面临父母和原生家庭所造成的伤害时，悲伤和憎恨肯定是最初的反应。此时若能弄明白父母为什么会这样，他们的成长过程又是怎样的，看到事物隐藏的本质，或许可以减轻我们的痛苦。
2.有寻求帮助的勇气。
在“原生家庭带来的伤害”未被大众所了解，认识的情况下，需要寻找朋友的安慰或者寻求专业的心理医生的帮助。鼓足勇气去找朋友或心理医生寻求帮助，比沉溺在一个沮丧的家庭里，自暴自弃要好得多。有时，内心深处的一丝勇气，可以成为帮助我们走出低谷的机会。
3.打开心结，放弃执念。
我们所面临原生家庭带来的最大创伤是不喜欢自己，觉得自己不完美。人生的责任和选择权一直在自己的手里把握着，喜欢自己，接纳自己，拥有甘于平凡的勇气，活成自己喜欢的样子。让那些根源性的问题，随着心结一起打开，随着执念一起丢弃。

Answer 2