先说材质。无论什么形状，使用体验感最好的是天然牛角和玉石的，水牛角会稍微贵一点，预算够的话无脑入就好，预算不够选玉石的也很好用，注意挑选摸起来冰冰凉凉的，拿着比较有分量的那种哦！鱼酱常用的就是玉石款跟水牛角款，玉石用在眼周，水牛角就全身哪里都可以用！
再说厚度。对于新手来说，选择1.2cm以上的刮痧板更好操作，熟练之后可以用1cm的！鱼酱常用的是8mm的，不用太大力也可以刮出很好的使用效果！但是新手谨慎入手这个厚度的，具体可以参照一下各个厚度的适用范围哦！
厚度6mm 只适合刮身体，千万不要刮脸哦，非常容易刮出痧
厚度8-9mm 不是很厚哦，耐受皮肤和喜欢刮的有感觉的可以购买，除了刮脸，身体也可以用
厚度10-11mm 一般肌肤正常刮脸推荐的厚度。
厚度12mm 比较厚实，敏感肌肤推荐的厚度
厚度13mm 适合敏感肌和皮肤比较薄推荐的厚度
最后说说形状。形状的选择一定要根据需要刮痧的部位哦！
1.V形刮痧板
鱼酱每天都用用v形的刮痧板刮脸来促进面部排毒，这款主要是用于面部、颈部刮痧提拉 贴合面部肌肤，受力均匀 适合日常自用 适用范围广
2.拨筋棒
涂眼霜时候离不开拨筋棒哦！轻柔按摩促进眼霜的吸收，然后在点按眼周的穴位，放松眼部肌肉！面部、眼周按摩 圆头用于穴位点按 扇形面用于提拉面部肌肉群 改善面部浮肿 淡化细纹
3.方形刮痧板
鱼酱都是在洗澡之前用，涂抹精油再用刮痧板放松一下，最后洗个香香的澡，美美睡觉！方形刮痧板用于肩部、背部、腿部刮痧 帮助排除毒素疏通经络
4.檀木双向梳
这是鱼酱每天比用的木梳，随时在口袋里，累了就拿出来梳梳头，放松放松头颈的肌肉！檀木双向梳常用于头部按摩 方便抓握、携带方便 包包梳 细齿面直发、卷发梳理 大圆头用于头部按摩
在家进行刮痧一定要注意以下几个问题：
1、刮痧时间：一个部位刮3-5分钟为宜，不超过20分钟。
2、刮痧次数： 出痧情况：一次刮痧部位在痧斑未退之前，不宜在原处刮试，再次刮痧需要间隔3－6天，痧退后再进行第二次刮治。 脸部：2-3次/周
3、环境温度： 刮痧疗治时应该保持室内的温暖，避风避寒，汗孔扩张，避免寒邪入侵，2小时内不要洗澡，以免诱发感染或者风寒等。
4、喝水：刮痧前喝一杯温开水，休息15－20分钟后进行刮痧。
1. 不同部位的刮痧选择：
- 面部美容：可以选择鱼形骨刮痧板或梳状刮痧板，根据人脸生理结构设计，便于刮痧疏通经络。
- 四肢和颈部：可以选择三角刮痧板或扇形刮痧板，适用于打通穴位，激活组织细胞，促进血液循环。
- 背部：可以选择方骨刮痧板，常用于背部刮痧，可显着调节五脏六腑功能，行气活血，增强免疫功能。
2. 刮痧板的形状选择：
- 牛角刮痧板是民间传统中最好的刮痧板工具，使用的材料有水牛角、黄牛角、牦牛角、羊角等，各有各的功能。
- 砭石刮痧板又称砭石板，是用泗滨砭石（泗滨浮石）制成，可作为保健用变石进行刮削。
- 蜜蜡是琥珀的一种，刮痧效果显著。
3. 刮痧板的材质选择：
- 水牛角刮痧板：具有发散、行气、清热、凉血、解毒以及活血、化瘀的作用。
- 玉石刮痧板：具有养神宁志以及健身袪病、滋阴清热的功效，利用玉石刮痧可以起到行气活血的作用，并且能够疏通经络，不会产生副作用。
- 砭石刮痧板：用泗滨砭石（泗滨浮石）制成，正品成本很高，功能神奇，需要消费者自己考虑。
- 蜜蜡刮痧板：物理和化学成分与琥珀没有区别，质地柔软，颜色温暖，深受人们喜爱。
综上所述，选择合适的刮痧板需要考虑刮痧的部位、刮痧板的形状和材质等因素。不同的刮痧板有不同的功效和特点，选择时需要根据自己的需求和情况进行选择。