植物神经紊乱一般多久能治好？怎样改善？

Question

如题所述

Answer 1

植物神经紊乱是一种常见的心身疾病，其具体治疗周期和改善方法因人而异。 一般情况下，轻度的植物神经紊乱可以通过适当的休息、健康的生活方式和缓解压力来缓解症状。
以下是一些可能对改善植物神经紊乱有益的建议：
1. 规律作息：按时起床、上床睡觉，保证充足的睡眠时间。
2. 合理膳食：在日常饮食中，与油腻、辛辣之类的食品保持适当距离，注意饮食的均衡，保证营养的摄入。
3. 适量运动：适量的锻炼可以缓解身体的紧张情绪，减轻植物神经紊乱的症状。
4. 缓解压力：可以选择自己喜欢的放松活动，例如拉筋、冥想或音乐欣赏等，以减轻紧张感、焦虑和疲劳。
5. 心理治疗：通过心理治疗、认知行为疗法、催眠疗法、药物治疗等疗法来缓解症状。
需要注意的是，对于重度植物神经紊乱症状较为明显的患者，应及时到医院进行诊断和治疗,以便找到更为有效的治疗方法和控制病情。

Answer 2

治愈植物神经紊乱时间因情况而异：
1. 病因不同治愈时间不同：心理社会因素导致的症状较轻，可在1-3个月治愈，而由器质性疾病引起的需要纠正病变，治愈时间可能在6-12个月或数年。
2. 持续时间影响治愈时间：急性情绪不佳、环境改变等引起的症状去除诱因1-2周后即可治愈，而长期抑郁、焦虑等因素需要较长时间，一般1-3个月。
3. 病情轻重不同治愈时间：症状较轻如失眠健忘等，一般在3-6个