应对挫折1000字如下：
面对挫折和困难我们应该学会冷静、不去抱怨、避免消极、不要逃避、转移注意力、请人帮忙、自我宽慰、补偿自己、升华自我、必须坚强、不把跟别人比较作为唯一衡量自己的尺度、学会自我接纳、坚强的信念与理想、建立贴合自身状况的目标。
学会冷静：遇到挫折我们要学会的第一件事，很多人在遇到挫折或失望的时候，往往会冲动急躁，甚至对周围的人发脾气，这不仅不利于解决问题，还会加剧问题。
不去抱怨：很多人遇到挫折的时候，总是抱怨个不停。这个时候抱怨是没有用的。还不如想办法解决问题。
避免消极：有些人遇到挫折会变得心灰意冷，消极，觉得自己没有人脉和资源，无法成功。不管他们怎么努力，最后都是徒劳的。如果人们有这样的负面想法，就必须杜绝，因为这样的想法只会有害无益。
不要逃避：逃避虽然是面对挫折的一种方式，但绝对不是最好的方式，因为即使逃避了，问题还是在，迟早要面对。
转移注意力：必要的时候，先停下自己，不要纠结于此，让头脑放空，或者转移紧绷的注意力。也许你休息一下就能想出好办法。
请人帮忙：俗话说，一人之短，两人之长。这句话有一定的道理。不要不好意思寻求帮助。朋友应该互相帮助。
自我宽慰：学会安慰自己，容忍挫折，豁达大度，更加努力，充满信心地争取成功。
补偿自己：如果原来的预期目标受挫，可以换成其他方式达成目标，或者换一个新的目标，获得新的结果。“如果你失去了角落，你将获得好处。”这是人的一种心理防御机制。
升华自我：人在经历了苦难和挫折之后，应该努力进取，把自己的情绪和精力转移到有益的活动上，使之升华到有益于社会的高度。这也是人的一种心理防御机制。
必须坚强：遇到困难和挫折的时候，也要坚强。生活中遇到挫折是很常见的。毕竟没有人的人生会一帆风顺。只有拥有一颗敢于面对困难的心，你才能变得更强大。
不把跟别人比较作为唯一衡量自己的尺度：我们就应收回自己放在外界的过多精力，使力量转而投向自己的内心，努力培养精神上的独立性和自主性，建立自己的为人标准和处理原则，而不是把跟他人的比较作为衡量自己的唯一标准。
学会自我接纳：自我接纳是主观幸福感的因素之一。所以学会做到对自己进行比较全面客观的认识，摆正自己的位置，正视自己的优缺点，理解自我，欣赏自我，并在此基础上发展自我，不断完善自我。
坚强的信念与理想：在生命的旅途中，我们常常地遭遇各种挫折和失败，会陷入到某些意想不到的困境。这时，信念和理想犹如心理的平衡器，它能够帮忙人们持续平稳的心态，度过挫折和坎坷，防止偏离人生的轨道，进入心理暗示。
建立贴合自身状况的目标：我们每个人都有自身的优势和劣势，就应在全面了解自己的长处与短处的同时，充分发挥自己的优势，努力改善自己的劣势，建立贴合自己客观实际水平的奋斗目标。