请确认虚拟内存是否设置过大，可以尝试修改虚拟内存大小。
1，首先打开我的电脑，在系统桌面上找到“此电脑”的图标，鼠标右键点击这个图标在弹出的菜单中点击“属性”选项。
2，在打开的系统页面，点击左侧导航栏中的“高级系统设置”标签。
3，在弹出的系统属性界面中，点击“高级”标签选项卡，在性能那一栏下面有个“设置”按钮，点击这个按钮进入性能选项页面。
4，在“性能选项”窗口中，点击顶端的“高级”标签选项卡，在“虚拟内存”一栏下面有个“更改”按钮，请点击这个按钮。
5，在弹出的虚拟内存窗口中，点击“自动管理所有驱动器的分页文件大小”复选框，去掉复选框里的小勾。
6，点击你电脑系统所在的驱动器，再点击“自定义大小”选项，在“初始大小”和“最大值”的输入框里输入设定的大小数值，最后再点击“设置”按钮和底部的“确定”按钮即大功告成。须知：虚拟内存容量一般设置为物理内存的1.5-3倍左右才是最合适的，按照1G等于1024MB计算，设置合适的虚拟内存数值。
第一步，查看系统和软件所占用的内存情况
1、打开系统的任务管理器，点击上方的“性能”，查看当前内存使用情况
2、从这里可以看出来，我的内存可能空间不多。所以当我继续再打开另外一些程序的话，可用内存会越小，然后系统的反应也会越来越慢
这时，我们可以切换到任务管理器的“进程”选项卡，然后再点击“内存”，让系统按占用内存的大小来排序，
3、这样我们就可以很直观地看到，是那些程序占用了系统大量的内存，从而导致我们系统运行速度变慢
我的进程管理中显示“Firefox”这个应用程序所占用的内存很大。我现在没有使用Firefox来浏览网页，所以我可以把这个应用程序关闭掉，或者直接从任务管理中把这个进程结束掉，从而释放更多的内存空间出来
4、我们再回到任务管理器中的“性能”中查看当前可用内存，就会发现系统的可用内存比原来要多了
5、这个方法适用于我们在电脑上的安装的软件太多，并且有很多开机运行程序的情况，比如随系统启动的一些播放器，聊天软件
通过任务管理器，可以了解我们当前所使用内存的详细信息，还可以帮助我们找到那些软件占用内存空间大，从而根据我们自己的需要来判断要不要把这些软件结束掉或者彻底从系统中删除掉
通过对软件的清理，关闭掉那些我们并没有经常使用，但是却占用系统内存的软件，从而达到释放更多的内存空间来
第二步、适当调整虚拟内存
1、当我们电脑系统中的 物理内存 不够用的时候，系统会自动启用虚拟内存来解决内存不足的问题。所谓虚拟内存，就是系统把硬盘上的一块区域当作物理内存(RAM)来使用，但是由于硬盘的读写速度和内存是远远不能够比拟的，所以在性能上就会有很大区别当系统内存不够用的时候，大家可以发现我们的硬盘指示灯会一直闪烁，并且这时候电脑的反应速度特别慢，这时候就是系统在利用硬盘上的虚拟内存来应对我们物理内存不足的情况
2、选择“计算机”，点击鼠标右键，选择“属性”，在弹出的系统窗口中，点击左边的“高级系统设置
3、然后在系统属性窗口中，点击“高级”，再点击“设置”
4、在“性能选项”点击“调整为最佳性能”。这样设置的好处在于，牺牲掉视觉效果，从而达到让系减少对硬件资源的占用
5、接下来，我们点击“高级”选项，可以看到当前的“虚拟内存”大小
6、如果，我们的计算机内存实在是不够用的情况下，可以适当更改一下虚拟内存。但是请注意，虚拟内存不是越大越好一般情况下不要超过 物理内存 的2倍，否则可能会出现系统运行速度更慢的情况
第三步、增加物理内存 1如果上面的这些方法都不能用过了，系统的还是会出现内存不足的话，建议加装内存解决
加装内存对系统的运行速度的提升是最明显不过了
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