血糖高能吃什么水果？

Question

血糖高能吃什么水果

Answer 1

血糖高的患者可以选择一些对血糖影响比较小的水果，比如苹果、梨子或者含有糖分不是特别高的桃子，这些水果都是适合糖尿病患者吃的。其实严格来讲，糖尿病的患者只要平常血糖控制得比较平稳，任何水果都适当的可以吃一些，但是要注意吃水果的时候把握几个原则。第一个，严格控制好一次吃水果的量，其实不管是哪种水果，只要控制好量，它对血糖的影响都不是特别的明显。如果一次性吃太多水果，血糖也会有明显的升高。第二个，吃水果的时间最好是放在饭前1-2小时，不要放在饭后吃，因为可能会造成饭后血糖明显升高。如果超过了正常值，我们要选择，一些降糖的药物，来干预，比如偌麦清之茶能缓解改善血糖高。

Answer 2

血糖高时大部分水果都是可以食用的，主要是进行量的限制和一个进食的时间。比如，一些含糖分较高的水果，如葡萄、橘子，这些水果含糖分较高，这时候要减少使用的量，不宜进食过多。另外，对于一些含糖分少的水果，比如苹果、火龙果等这些食物，含糖份量较少，可以食用可以多一点点。另外，建议是在两餐之间，比如餐后的三到四个小时，这时候食用水果，对于血糖的波动也是影响比较小的。因此，血糖高是可以吃各种水果的，主要是进行量的限制。

Answer 3

血糖高的患者建议吃桃子，桃子可以增加胰岛素的分泌，使血糖下降，对糖尿病病人有辅助的治疗作用，血糖偏高的患者还可以吃猕猴桃，猕猴桃的维生素丰富，含糖量低，营养全面，属于膳食纤维丰富的低脂肪食品，是糖尿病患者较为理想的水果，另外糖尿病患者还可以吃草莓，柚子，橙子等水果。
此外应该遵循几个原则，一是要控制水果的摄入量，切忌一次吃太多。二是注意吃水果的时间，不宜在饭后吃水果，以免血糖骤升，应在两餐饭之间吃，即上午10点钟，下午3点钟及晚上10点钟。在这段时间吃水果，既可防止发生低血糖，又不至于血糖水平骤升。

Answer 4

适宜吃富含维生素和矿物质的食物，如白菜、番茄、黄瓜、胡萝卜、茄子、苹果、葡萄、桔子、西瓜等，每天吃新鲜水果蔬菜的量应不少于8两。

Answer 5

血糖高可以吃猕猴桃，木瓜，不能吃甜度超过7的水果。