在减肥时，怎样才能减得最快？

Question

如题所述

Answer 1

那你就要通过合理的饮食搭配 然后再加上适量的运动，根据你自身的承受能力来调整一个适合自己的减肥方法，这样子 才会事半功倍

Answer 2

注意合理的饮食控制以及健康规律的科学锻炼相结合。不吃高油高脂高热量的食物，多锌富含维生素，碳水化合物含量较低的食物。

Answer 3

可以在调整饮食的同时加强锻炼，而且不要吃垃圾食品，也不要吃太油腻的食物，这样减肥的速度才是最快的。

Answer 4

我们在减肥期间，一定要注意好饮食热量的摄入，因为只有他饮食控制的好，才能使减肥效果最大化。

Answer 5

减肥想要减得最快的方法就是控制饮食，保持营养均衡，同时配合运动就能瘦得快。