“黄金一代”值得被球迷们铭记，她们用自己1米80左右的身高，将中国女排的传统快变发挥到极致，凭借令人眼花缭乱的跑动战术，在当时的世界排坛占有一席之地。如果2004年巅峰期的“黄金一代”与“朱袁张”们做比较的话，哪支队伍会更强？下面，我们也来具体分析一下。
“黄金一代”对一传依赖度更高，“朱袁张”强攻实力突出。
以冯坤为核心的“黄金一代”，她们的身高优势并不突出，定点强攻实力也不算顶级，她们是依靠稳健的一传体系来打战术球。杨昊的4号位平拉开，周苏红与刘亚男的双背飞。而“朱袁张”凭借出众的身体条件，既可以打战术攻，也可以打调整强攻，整体的进攻实力更强。
1.发球攻击性增强，“黄金一代”一传或被破坏。随着现代女子排球的发展，世界各队的一传水平都有不同程度的下降，一方面是球员基本功欠缺，另一个很重要的原因是发球的攻击性较之前大大增加。2004年雅典奥运会女排决赛，中俄大战中“黄金一代”的一传到位率达到了惊人的83.33%，这个数据简直是令人难以置信。在这样超高的一传到位率下，再加上冯坤出色的传球组织，中国女排的跑动战术完全打了出来。在中国队强大的攻势之下，俄罗斯女排的心理发生了严重变化，发球也变得越来越菜，局面也越来越被动。
然而，以眼下女子排球的发球攻击性，“黄金一代”的一传到位率不可能这么高，一旦一传不到位1米83的杨昊，面对朱婷、袁心玥、颜妮这样的高拦网定点强攻的话，那将会非常吃力。另外，周苏红后期在被发球连续冲击下，她的跑动攻战术也很难打出来。没有跑动攻，打定点强攻“黄金一代”在“朱袁张”面前占不到太多便宜。
2.网口优势明显，“朱袁张”超手进攻更具侵略性。“黄金一代”的球员身高，与朱婷、袁心玥等有近20公分的差距，这样的巨大落差就像“朱袁张”在打韩国、泰国等球队，“黄金一代”要想突破“朱袁张”的高拦网有非常大的难度，但朱婷、袁心玥、张常宁、李盈莹打1米80左右的球员，完全可以超手进攻。在网口这个环节上，“朱袁张”可以完胜“黄金一代”。
3.防守反击最关键，“黄金一代”进攻手段更丰富。论一板攻、定点强攻以及网口优势，肯定是“朱袁张”占据绝对优势，但是在一板攻打不死的情况下，以“黄金一代”的防守实力、反击速度是“朱袁张”们很难跟上的。“黄金一代”由张娜、刘亚男、周苏红构建的“铁三角”，防守功底非常扎实，小球起球的效果也比1米90以上的高大队员好得多，她们的反击速度比现的巴西、美国有过之而不无及。反击过程中，周苏红的前交叉、杨昊的平拉开、赵蕊蕊的高点背飞都非常有实力。“朱袁张”的防守反击更多的依靠攻手个人实力，而“黄金一代”反击的战术攻更加丰富、更难以拦防。
攻势排球下，小快灵在高大化面前逐渐失去威力，教练因素也决胜之关键。
在近年来，传统快变战术的小快灵在高大化面前的劣势越来越被放大，像泰国、日本几乎被“朱袁张”们的高度所压制，只要移动拦网跟上小快灵的速度，高大化的网口优势就体现的淋漓尽致，日本、泰国等攻手简直被朱婷、颜妮拦到失去自信。
1.“黄金一代”攻防固然全面，但整体边攻实力处于下风。现代排球打得是攻势排球，像身高在1米80左右的巴西女排，技术也非常全面，防守反击的速度也很快。但中国结束对巴西的18连败，就是得益于“朱袁张”的崛起。颜妮数次单人拦死娜塔莉亚的后攻，就非常令人印象深刻。
况且，2019年世界杯上“朱袁张”们也实现了提速，高大化并不代表不可以打快，朱婷4号位的拉开速度也比之前有明显提升。纵观“黄金一代”的张越红、王丽娜、杨昊几位边攻手，她们的强攻实力与朱婷、张常宁、李盈莹都有明显的差距，仅靠打防守反击局面上还是较为被动。
2.“朱袁张”大赛成绩更好，“黄金一代”巅峰期太短。就两支队伍的大赛成绩来看，“朱袁张”们也是完胜“黄金一代”。“黄金一代”的巅峰期仅出现在2003、2004年，2004年赵蕊蕊受伤之后对球队还是有较大的影响。“黄金一代”仅在2003年世界杯、2004年雅典奥运会夺冠。
而“朱袁张”在郎平的带领下，2015、2019两次世界杯登顶、201年里约奥运会拿到冠军，2017年大冠军杯夺冠，另有世锦赛第二、第三名的成绩。可以说，从2014-2019这5年的时间里，“朱袁张”一直稳定地保持在大赛前三，而且随着她们成熟度越来越高，“朱袁张”的巅峰期仍然会保持到2024年巴黎奥运会。综合以上分析，我个人认为青出于蓝胜于蓝。