第1个回答 2016-10-17
早睡和跑步都有益于身体健康，从这个意义上来说， 对皮肤会有一定的好处。但你说的皮肤出油、长痘痘，与日常的护理和饮食关系更大一些，比如过食辛辣、油腻就容易长痘痘。
建议油性皮肤平时可以用硫磺皂洁面，有助于祛油控痘，同时平时不要过度护理皮肤，宜用一些水溶性的护理品，会更家清爽舒服。
平时要多吃蔬菜，增强身体的排毒能力，有助于改善痘痘。来自：求助得到的回答
第1个回答 2016-10-17
可以的。早睡能有效的改善身体的内分泌，而跑步也能促进新陈代谢。加油！坚持就是胜利。
--常州疤博士
第2个回答 2016-10-17
容易起痘痘很有可能是内分泌失调了，用一些护肤品很有必要，买一些水和乳液护理一下皮肤，按时作息，有个好的生活习惯，不要熬夜，辣椒要少吃，多喝水，吃一些不容易上火的食物。当然，有个好的心情也很重要。
第3个回答 2016-10-17
吃的食物很重要。。。注意饮食。。。。