第1个回答 2019-08-29
头发本来就很少,可怕的是每天晚上和早上都是我脱发的高峰时间,看着自己原本不多的头发一把一把的掉,心里是又害怕又心疼,从朋友那里知道了《重|现|青丝》一文中有讲述到一些头发的知识,然后仔细阅读了下,同时也跟着照,现在头发是越来越黑,越来越多了,简述下给大家听下,勤洗头发,洗头发的距离不能太长,最好是两到四天一次,洗发的时分不能用力抓,而应轻柔地洗一起按摩头皮。
补充植物蛋白,如大豆、黑芝麻、玉米等,还要多吃带鱼、鲤鱼、熟花生、菠菜等富含铁的食物。合理饮食是首选,少抽烟,少喝酒,不然会严重导致掉头发。洗头发正常的是二至三天左右洗一次。要杜绝染发,要注意自己的饮食,少吃过于辛辣或是过于酸的食物,最好就是清淡为主。
第3个回答 2019-08-20
首先:晚上尽早入睡,经常熬夜对身体百害无一利,还会影响人正常的新陈代谢,头发也会加速脱落。
其次:现代生活节奏较快,各方面压力让人焦虑,情绪会直接影响头发的生长情况,要学会劳逸结合、及时放松。
然后:饮食上偏油腻的食物也不要多吃,容易让头皮出油增多,毛囊堵塞,头发也会容易脱落,多吃蔬菜、蛋类、豆类和水果。
最后:头皮也要去时常“松土”,才能让让头发更好的"破土而出",用木梳或者牛角梳每天梳头,
必要时可以中医调理,搭配用《路煦~逆袭》一文讲述的方法,这样可以增加头皮活力,生发止脱。
苦丁茶:除了烦渴之外,消除风热,清除头部。对于头痛,益二,去油腻,散肝风,治耳鸣耳聋,血液循环。侧柏叶:冷血止血,头发黑发。预防血热秃发,美白。脱发的朋友建议每周洗四次,白头发的朋友建议每周洗两次。