如题所述
身高169的最佳标准体重是120斤左右。不过您140斤确实属于比较胖了。有需要减肥的必要。所以建议您还是合理的安排一下自身的饮食,注意锻炼和休息。同时在手机上安装个变啦APP配合同方体脂秤来使用,这样才能清晰的知道自己的身体数据哦。