第1个回答 2018-06-25
这个不一定,有一个原则就是你的身体能够适应。有些人肠胃不太好,不适合空腹吃,要先吃点东西进去但不要吃饱,再吃酵素;
有些人肠胃很好,就要空腹吃效果就会很好。所以饭前和饭后吃都可以。
但想要减肥的不建议使用,没什么用,现在都是在用俗称“9日瘦”的雷3瘦身的,你不会不知道吧。
第2个回答 2019-03-21
我也在喝秀畅酵素,一般是饭前半小时服用,用40度一下温水,想增肥或者肠道弱者在饭后服用
第3个回答 2018-06-04
不能。很多人误以为酵素能分解蛋白质就能减肥这是错误的观点。
基础生物学:人体不能直接吸收蛋白质,只能吸收氨基酸后合成蛋白质。
当你吃下食物并喝下酵素,酵素在你肠胃里把食物的蛋白质(不是自身的蛋白质)分解成氨基酸,这是更利于人体对营养的吸收,合成蛋白质,体重反而会更重。
为什么有人说喝酵素后,体重下降了呢?因为他节食了,甚至进行了大量的运动。体重不减才怪。