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女性吃什么能补肾?
如题所述
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推荐答案 2017-10-27
1、核桃
核桃性温味甘,具有补肾固精,温肺定喘,消石利尿,润肠通便的功用。
2、鲈鱼
鲈鱼,又称鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。
3、栗子
栗子性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用。
4、山药
山药可以做出很多美味食物,经常吃山药可以健脾胃,能够补肾,肾虚的人可以经常吃一些山药。
5、动物肝脏
中医学有“以脏养脏”的说法,动物肝脏含有丰富的蛋白质、脂肪以及多种维生素,具有补肾的功效。
6、泥鳅
泥鳅含优质蛋白质、钙、维生素B1、烟酸、脂肪、磷、铁、维生素A等。其味甘,性平,有补中益气、养肾的功效。
7、虾
虾富含有极其丰富的蛋白质、脂类、矿物质等营养物质,而且虾肉的提取物中含有增强免疫力的物质,因此多吃虾具有补肾、排毒的功效。
8、何首乌
何首乌有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之皆宜。
9、甲鱼
甲鱼能滋阴凉血,为清补佳品,能滋肝肾之阴,清虚劳之热,适用于久病耗津、劳神伤液、老年阴亏导致的阴虚火旺者。虚劳骨蒸、潮热盗汗、骨软脚弱者更为适宜。
10、干贝
又称江珧柱。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之。在选购时要注意购买好的干贝。好的干贝粒形肚胀圆满,无碎肉,肉质清晰粗实,色泽浅黄,手感干燥而且有香气。
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其他回答
第1个回答 2019-07-09
你好!女人滋阴补肾,一般通过食疗方法效果较好。女人美,重在“吃”,很多食物也具有滋阴补肾的效果,以下就为大家推荐10种有效的滋阴补肾食物。黑豆、何首乌、海参、龟甲、鳖甲、百合、黑芝麻、阿胶、当归、龙眼干。
第2个回答 2020-01-16
你好!女人滋阴补肾,一般通过食疗方法效果较好。女人美,重在“吃”,很多食物也具有滋阴补肾的效果,以下就为大家推荐10种有效的滋阴补肾食物。黑豆、何首乌、海参、龟甲、鳖甲、百合、黑芝麻、阿胶、当归、龙眼干。
第3个回答 2019-02-14
吃枸杞子最补,但你必须搞清为什么腰疼?比如房事过频也会腰疼,只要注意减少房事,吃点补肾的食品,自然会好!也可能是腰脊堆增生引起的腰疼,这就需要到医院确诊,就要睡硬板床!做牵引才能好!如果只是月经前后腰疼,那是正常现象,喝点红糖水,姜茶有助减轻腰疼!
第4个回答 2020-01-31
手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。可早晚各一遍。
此运动可补肾纳气。膀胱中贮存的尿液达到一定程度,就会刺激神经,产生排尿反射。
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最适合
女人补肾
的9种食物
答:
展开全部 最适合女人补肾的9种食物。 1.鲈鱼、2.干贝、3.栗子、4.胡桃、5.龙眼干、6.
海参
、7.黑枣、8.桑葚、9.葡萄。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 ...
吃什么补肾快
女人吃什么补肾
快
答:
1、百合:在生活中
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黑芝麻
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