甘油三酯高是怎么回事？怎么降低呢？

Question

如题所述

Answer 1

甘油三酯偏高的原因主要是：

饮食不当：不健康的饮食习惯是甘油三酯升高的主要原因。当摄入大量脂肪类食物，尤其是动物脂肪后，体内甘油三酯的水平会明显升高；除了高脂肪食物，碳水化合物，尤其加工精细的粮食进入体内，会升高血糖，进而使甘油三酯升高。

不良生活方式：经常吸烟、酗酒、精神紧张或焦虑的人，容易引发甘油三酯升高。

遗传因素：家族中，如果父母中的一方或双方出现血脂异常，则后代患病率也相应增高。

疾病因素：糖尿病、肥胖症、肾病、肝病等会使患者出现甘油三酯偏高。

若体检时发现甘油三酯升高，接下来的三天要饮食清淡，再去医院复查。如果甘油三酯仍然偏高，就需要进行干预。

控制体重：肥胖是甘油三酯异常的重要危险因素，超重或肥胖者将体重降低5%-10%，可使甘油三酯水平降低20%左右。

健康饮食：健康的饮食需要控制饮食总热量，控制碳水化合物与脂肪的摄入，增加蔬果和优质蛋白的摄入，烹饪方式最好用蒸、煮取代煎、炸。保持饮食清淡，少食多餐。

戒烟戒酒：吸烟不仅可使甘油三酯水平升高，还会加重高甘油三酯对人体的危害；酗酒是导致甘油三酯升高的常见原因，甘油三酯严重升高者应立即戒烟酒，保持良好生活方式。

适量运动：甘油三酯偏高者宜每日进行至少30分钟的有氧运动，包括跑步、游泳、快走、骑车等运动方式，每周至少运动5天。

药物治疗：一般来说，当甘油三酯水平≥5.64mmol/L时才需要服用药物，常用的是烟酸衍生物，如阿昔莫司（益平），并辅以生活方式干预。

来自：求助得到的回答

Answer 2

甘油三酯是循环中脂代谢的一个指标。它的增高在临床上主要原因有以下几点：

1、遗传因素：很多患者的兄弟姐妹、父母都存在同样的高甘油三酯的情况，这个就是由遗传因素造成脂代谢异常引起的甘油三酯水平增高；

2、病人患有其他影响代谢的疾病：比如糖尿病、甲状腺功能减退，这些疾病会影响甘油三酯的代谢，造成循环中甘油三酯水平的增高；

3、食物影响：进食大量的动物性食物或者碳水化合物的情况下，这些摄入的食物会转换成甘油三酯，使循环中的甘油三酯水平明显增高。临床上出现甘油三酯增高的原因是多方面的，因此在临床检测时发现甘油三酯增高，首先排除饮食方面的影响，同样也要积极寻找引起甘油三酯代谢异常的其他临床疾病，给予积极的治疗。对于遗传性脂代谢异常造成的甘油三酯，特别是明显增高已经影响病人健康的情况下，医生会给患者开具相应减低甘油三酯水平的降脂药物。

Answer 3

多跟高脂饮食有关系，如果高的比较厉害，需要口服降脂药物。