遇到事情，如何做到心平气和？

Question

如题所述

Answer 1

当自己开始生气或者愤怒的时候，立刻转移注意力，看小说、看电视都行，或者在健身房打沙袋。等情绪稍微平复之后，不断地告诫自己，生气愤怒于事无补，没有什么意义，不值得生气和愤怒。这样多给自己心理暗示之后，整个人就会平静下来。

Answer 2

遇到事情你得冷静的去思考，想一想冲动可能给自己造成的不好后果，心理反复对自己说，要冷静，要冷静。同时你平时生活中也要侧重培养自己的乐观心态，遇事要阳光看点，不要斤斤计较，在冷静下来再去做决定，沉着处理。

Answer 3

这个和从小养成的习惯有很大关系，你是一个受挫心理能力是比较弱，多给自己信心相信自己鼓励自己从挑战一些小问题开始，当你走出第一步你会发现处理事情并没有这么难，慢慢地你就成了一个解决困难的能手了。

Answer 4

遇到事情要做到心平气和是需要功力的，不但要有浩瀚的人生阅历，还要有相当能力的知识储备，见多自然识广，这个是基本要求，同时心平气和也是可以培养的，冷静的气质是对自我的肯定，心中有丘壑，自然会心平气和。

Answer 5

这要看自己的修炼了，处事不惊，遇事不慌，首先要做到自己内心强大，有处理事情的能力和办法，多看这方面的书或多出去见不一样的人，这种能力是自己慢慢修炼的。