茶叶是喝淡的还还是浓的好？为什么？

Question

如题所述

Answer 1

淡茶好，因为常饮浓茶易伤骨。这是因为浓茶中的咖啡碱含量较多，而咖啡碱既可抑制十二指肠对钙的吸收，又可加速尿中钙的排出。由于抑制吸收和加速排泄这双重作用，导致体内缺钙，易诱发骨中钙质流失，天长日久，便会出现骨质疏松症，容易发生骨折。

Answer 2

浓茶是提神的，淡茶是赏味的。如果你的目标是提神醒脑，当然是泡浓茶。我经历过的最奇葩的泡茶方法就是这样。在云南麻栗坡，当地气候湿冷，早上起来要喝一盅茶，对，就是酒盅那种。先把茶叶放在一个小的锡壶里烤，等到茶叶焦黄了，然后把开水冲进去，茶叶一下子就胀满了全壶。然后一壶能倒三盅。 喝了之后，一天都不打瞌睡。其实就是用加热促进咖啡因溶解，浓缩了咖啡因饮料提高了效力。至于说味道，那就不用想了。基本上就是咖啡因制剂了。

Answer 3

“好茶，宜淡品”适当饮茶，好处多多。但是饮茶也要注意合理的饮用，淡茶温饮是最好的方式。也就是说我们在喝茶的时候，最好喝淡茶，不要喝浓茶。因为浓茶对人身体的坏处挺多的，应该尽量避免。

Answer 4

一般情况下还是要渴淡茶好， 茶叶中含有茶多酚、咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤、鞣酸等，有提神醒脑、益思、增强记忆力、降脂减肥、抗癌、抗衰老、延年益寿等功效。是一种很好的碱性饮料，茶水能在体内迅速被吸收和氧化，产生浓度较高的碱性代谢产物，从而及时中和血液中的酸性代谢产物。所以合理的饮茶对人体非常有益，但如果长期饮用过浓的茶那就对人体有害处了。

Answer 5

　　适量饮茶，好处很多。如果饮茶过浓，饮茶时间，方法不合适，不同体质的人选用一样的饮茶方法，或用茶水送部分药等，不仅是起不到好作用，反而于身体不利。自古来，我国人民对喝茶是很讲究。在饮茶生活中对时间、浓淡、冷热、新陈以及不同的人如何饮茶等都有丰富经验。前人总结不同时间、不同情况下饮茶的作用是不一样的，如早茶使人心情愉快、午茶提神，劳累后饮茶解疲劳；酒后茶利于肠胃，可消食解酒毒；晏后茶除烦去腻；食后茶水漱口既去烦腻，又可坚齿消虫，古人称为"酪奴"等。所以，为使饮茶利于身体健康，提倡饮茶时掌握"清淡为宜，适量为佳，随泡随饮，饭后少饮，睡前不饮"的原则。尤其是瘦人、老年人、酒后、渴时以及饭前饭后宜饮淡茶。
　　饮茶三忌：

　　一忌饮烫茶。饮茶温度不宜超过60℃，而以25～50℃宜（好）。

　　二忌饮冷茶。饮用10℃以下的冷茶对人的口腔、咽喉、肠胃会产生副作用，提倡温热饮。

　　三忌饮浓茶。浓茶刺激性过于强烈，会使人体新陈代谢功能失调，甚至会引起头痛、恶心、失眠、烦燥等不良症状。