一辈子不吸烟、喝酒，真的可以活更久吗？

Question

如题所述

Answer 1

一辈子不吸烟喝酒的话是可以进行长命百岁的，自己的身体素质也会越来越好。吸烟喝酒会损害到自己的肝脏，也会对自己的身体起到严重的影响。想要让自己长命百岁的话，把这些不好的习惯一定要及时的戒除。一个人长期喝酒就会对自己的肾脏慢慢的损坏，总是吸烟也会让自己有出现肺癌的几率。只有保证良好的习惯才能够加强自己身体素质，才能够对自己的身体起到影响。

除了不吸烟喝酒以外想要活得更久一些，平时千万不能够缺少运动。自己在平常的时候一定要多多的锻炼，老年人早上也可以选择起来跑跑步。只有身体素质越来越好，自己的免疫系统才会越来越高。想要让自己变成一个百岁老人，自己就一定要坚持运动要保持乐观的情绪。平常的时候夜晚吃完饭也可以跟自己的朋友出去遛遛弯，或者是在广场上跳广场舞。多运动身体才会起到更好的新陈代谢，自己的身体才会更年轻。

如果想让自己活得更久一些就一定要提高自己的抵抗力，减少自己心脏的负担。在吃东西的时候一定要多吃一些新鲜的蔬菜水果，这样就能够对身体起到营养的补充。自己在笑的时候也不要太用力，否则的话自己可能也会出现心脏疼痛的现象。老年人最容易出现心脏病的风险，在这个时候自己一定要进行及时检查要进行及时的治疗。没有了心脏负担身体免疫力越来越高，自己就可能会活得越来越久。

总的来说年轻人既不能吸烟也不能喝酒，只有这样才能够保证自己有一个好身体。自己还要规律的作息不要去熬夜，否则身体也会承担不了。自己要好好的对待自己的身体，不要让自己在老了之后再后悔。

Answer 2

一辈子不吸烟，不喝酒并不一定能活得更久；除了保证健康的饮食，还要注意合理安排休息时间，要多进行一些体育锻炼，保证健康的生活习惯才能够活得更久。

Answer 3

这个是不一定的，能不能活得久主要是取决于自身的基因和自己好的生活习惯，不吸烟喝酒对身体是有好处的，但是这并不是决定能活更久的原因。

Answer 4

也不一定但是不吸烟，不喝酒绝对是一个好习惯，可以减少很多疾病发生的几率。